Teil
der Serie "Basics der Achtsamkeit"
9,95
€
inkl. MwSt
- Verlag: Argon Balance
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
- Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
- Ersterscheinung: 22.09.2016
- ISBN: 9783839881248
Einfach entspannen
Für Menschen mit Verspannungen und Schlafproblemen – einfache Achtsamkeitstipps und Übungen
Herbert Schäfer (Sprecher), Ursula Richard (Übersetzer)
Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen – egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Hörbuch mit großer Weisheit – für ein entspanntes und glückliches Leben.
Dieses Produkt bei deinem lokalen Buchhändler bestellen
Meinungen aus der Lesejury
Es sind noch keine Einträge vorhanden.