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- Verlag: Sportverlag Strauß
- Themenbereich: Sport und Freizeit
- Genre: Ratgeber / Sport
- Seitenzahl: 70
- Ersterscheinung: 02.12.2008
- ISBN: 9783939390367
Einführung in das Ausdauertraining
Dieses Buch befasst sich mit Sportarten, die zur Verbesserung der allgemeinen aeroben dynamischen Ausdauer geeignet sind: Laufen, Indoorcycling, Aquajogging und Nordic Walking. In zwei Kapiteln werden ausführlich die Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung abgehandelt. Dem Leser werden praxisorientiert und sportartenübergreifend verschiedene Formen und Methoden des Ausdauertrainings dargeboten
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