SELF CARE - Du bist wertvoll

Verlag: Argon Balance
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Psychologie
Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
Ersterscheinung: 27.02.2019
ISBN: 9783839881804

Das Selbstfürsorge-Programm

Ulrike Hübschmann (Sprecher), Ulrike Scheuermann (Sprecher)

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike Scheuermann überzeugt. In ihrem Hörbuch? zeigt sie 7 Wege auf, wie wir es schaffen, liebevoll mit uns umzugehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Anhand vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können wir so eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nachhaltig wirkt und uns zu neuer Kraft finden lässt.

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