Nicht die neuste Methode, aber dennoch effektiv.
Mir hat dieses Buch zumindest zum Teil sehr geholfen. Die geführten Meditationen waren nicht so meins. Eher im Gegenteil, obwohl ich durchaus schon einige gemacht habe kam ich mir einfach albern dabei ...
Mir hat dieses Buch zumindest zum Teil sehr geholfen. Die geführten Meditationen waren nicht so meins. Eher im Gegenteil, obwohl ich durchaus schon einige gemacht habe kam ich mir einfach albern dabei vor. Darum ziehe ich dafür einen Punkt ab.
Es ist auf jeden Fall Veit Lindaus persönlichstes Buch. Er berichtet über einen seiner Tiefpunkte und wie er es geschafft hat, sich da wieder raus zu bekommen. Er spricht gleich am Anfang aus, was ich schon oft bei Büchern dieser Art gedacht habe: gute Ratschläge, braucht man in Krisensituationen als letztes.
Unterteil ist das Buch in 3 Grundfragen, die man sich in Krisen immer stellen sollte:
1. Was passiert gerade (Verständnis)
2. Wofür passiert das (Sinn)
3. Kann ich meine anstehenden Herausforderungen meistern (Machbarkeit)
Nicht die neuste Methode, aber dennoch effektiv.