![Cover-Bild Stark trotz Stress](https://www.lesejury.de/media/images/product-huge/stark-trotz-stress_9783648155387.jpg)
Band
der Reihe "Haufe Fachbuch"
19,95
€
inkl. MwSt
- Verlag: Haufe-Lexware
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen
- Genre: keine Angabe / keine Angabe
- Seitenzahl: 330
- Ersterscheinung: 24.05.2021
- ISBN: 9783648155387
Stark trotz Stress
Gelassenheit finden und Kraft tanken im JobDieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus.
Inhalte:
- Mit Selbstempathie zu neuer Kraft
- Warum wir Pausen brauchen
- Praktische Übungen für die optimale Pause
- Methoden zum Abschalten im Feierabend
- Maximale Erholung im Urlaub
- Das Anti-Stress-Kit für den Alltag
- Perfektionismus als Karrierebremse
Weitere Formate
- ebook / epub 18,99 €
- ebook / PDF 18,99 €
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