Entspannung für den Alltag

Verlag: Edition Blaue Felder
Genre: Sachbücher / Esoterik
Ersterscheinung: 02.11.2015
ISBN: 9783960390015

Kompakt

Entspannungsweisen für den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugängliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden können. Dazu zählen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.

Weitere Formate

Paperback 7,90 €

Meinungen aus der Lesejury

Es sind noch keine Einträge vorhanden.