Ernährungs-Coach: Mehr Leistung im Sport

Verlag: TRIAS
Themenbereich: Sport und Freizeit
Genre: Ratgeber / Sport
Ersterscheinung: 24.08.2011
ISBN: 9783830460244

Gezielt ernähren, optimal trainieren

Laufen, Langlauf und Radfahren bringen immer mehr Menschen in Bewegung. Viele sind "just for fun" unterwegs, einige wollen sich auch im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist der Motor, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. Alles Wichtige dazu finden Sie hier. U.a. wie Sie sich fit essen, das Gewicht verringern und gleichzeitig das Immunsystem stärken. Die ausführlichen Ernährungspläne haben sich bestens bewährt. Als "Bonbon" gibt es Geheimtipps von den Stars der Ausdauersport-Szene.

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ebook / epub 19,99 €

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