Der große Anti-Aging Kompass

Das Cover hat mir gut gefallen.

Der Schreibstil des Autoren Claus Wunderlich ist leicht verständlich - auch für Laien.

Vorne gibt es ein Inhaltsverzeichnis über die gesamten Stoffe in alphabetischer Reihenfolge. Am Ende des Buches findet man noch eine Übersichtstabelle der Substanzen, ebenfalls von A bis Z. Diese enthält u. a. Angaben zu der jeweiligen Tagesdosis.

Nach dem Inhaltsverzeichnis beginnt das Nachschlagewerk mit einer Einführung in das Thema Anti-Aging.
In den einzelnen kurzen Kapiteln kann man vieles über die Substanzen wie Fette, Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiß etc. in Bezug auf Anti-Aging nachlesen. Claus Wunderlich schreibt verständlich und informativ über die Stoffe, deren Wirkung, evtl. Wechselwirkungen bei Einnahme anderer Medikamente, als auch Anwendungshinweise.

Ein gutes Nachschlagewerk für Anfänger.

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In diesem Sachbuch präsentiert der renommierte Anti-Aging-Experte Dr. Claus Wunderlich sein breites Detailwissen auf engstem Raum. Der Schreibstil ist auch für Laien verständlich und beginnt mit einer allgemeinen Einführung in das Thema Anti-Aging. In Form eines Lexikons findet man danach von A bis Z alles Wesentliche über Eiweiße, Fette, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Heilpflanzen und sonstige Wirkstoffe gegen das vorzeitige Altern. Im Anhang findet sich eine Übersichtstabelle aller Substanzen.

Lediglich fehlen mir ein paar Abbildungen zum Auflockern des Layouts. Auch ein größeres Seitenformat sowie größere Schrift und ein paar leere Zeilen hätte ich mir noch gewünscht. Aber insgesamt ein sehr gutes Nachschlagewerk.

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"Der große Anti-Aging Kompass" von Dr. Claus Wunderlich ist ein umfassendes Nachschlagewerk zum Thema Anti-Aging.
Nach einer umfangreichen Einleitung über die Bedeutung dieser Sparte der Wissenschaft gibt es einzelne Kapitel zu den Themen Eiweiß, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, Heilpflanzen und sonstige Wirkstoffe.
Zu jedem der aufgeführten Substanzen gibt es dann einen Überblick über Anwendung, Wirkung und Dosierungsempfehlungen. Auch auf möglicherweise eintretende Wechselwirkungen zu anderen Medikamenten und Inhaltsstoffen wird eingegangen.
Gut finde ich, dass die Empfehlungen auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen, da es da auch viele veraltete Meinungen gibt, die noch kursieren.
Ein wenig hätte ich mir eine besser Übersichtlichkeit gewünscht, also mehr Unterteilungen, mehr Platz zwischen den Kapiteln und einzelnen Substanzen. So wirkt alles recht gedrungen und übervoll.

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