Anti-Stress-Yoga

Verlag: Verlag Herder
Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
Seitenzahl: 269
Ersterscheinung: 20.08.2015
ISBN: 9783451312687

Nike Schenkl (Illustrator)

Seit Jahrtausenden lehren die Meister des Yoga den Menschen Strategien, die ihnen helfen, den Stress abzubauen und bei sich und in ihrer Kraft zu bleiben. Wichtigster Ansatzpunkt dabei sind unsere inneren Einstellungen. Die Anwendung von Yoga-Konzepten unterstützt uns darin, Gedanken und Gefühle zu kontrollieren; es wird dem Geist möglich, zu Ruhe und Klarheit zurückzufinden.