Cover-Bild Rituale
14,95
inkl. MwSt
  • Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
  • Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Psychologie
  • Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
  • Seitenzahl: 192
  • Ersterscheinung: 26.08.2019
  • ISBN: 9783831038411

Rituale

Self-Care im Alltag

Kleine Rituale mit großer Wirkung: Self-Care im Alltag! 
Ereignisse wie Hochzeiten werden meist ausgiebig gefeiert – doch was ist eigentlich mit den kleinen Dingen des Alltags? Die haben viel mehr Aufmerksamkeit verdient! Dieses Buch zum Thema Self-Care und Achtsamkeit zeigt Ihnen einen Weg, das Leben in vollen Zügen zu genießen und jeden Tag schön zu gestalten. Mit praktischen Anregungen für tägliche Rituale halten Sie inne, tanken neue Kraft und erleben ganz bewusst mehr Ruhe. 

Der perfekte Self-Care-Begleiter, um jeden Moment auszukosten! 
Sie sehnen sich nach Ruhe und mehr Zeit für Ihre eigenen Bedürfnisse, aber im Hamsterrad aus Routinen und Verpflichtungen scheint eine Auszeit vom hektischen Trubel unmöglich? Die bekannte Yoga-Lehrerin Nadia Narain, die schon Promis wie Supermodel Kate Moss oder Schauspielerin Reese Witherspoon unterrichtete, und ihre Schwester Katia Narain Phillips kennen das Geheimnis der Entschleunigung: Einfache Rituale können dabei helfen, mehr Self-Care und Achtsamkeit im Alltag zu integrieren. In ihrem Self-Care-Buch halten sie die ideale Anleitung zur Selbstfürsorge für Sie bereit – mit vielen persönlichen Tipps und stimmungsvollen Fotos

Inhalte und Highlights auf einen Blick: 
• Einfühlsame Einleitung zum Thema Achtsamkeit. 
• Self-Care-Rituale für jede Gelegenheit und jedes Bedürfnis. 
• Selbstfürsorge locker und unkompliziert vermittelt, weder religiös noch esoterisch. 

Es gibt viele Anlässe, bei denen Sie Ihr Leben achtsam gestalten können. Halten Sie mit diesem Self-Care-Buch inne und gönnen Sie sich im Alltag eine Mini-Auszeit nur für sich!

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Lesejury-Facts

  • Dieses Buch befindet sich bei chaiiii in einem Regal.

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 08.09.2019

Rituale

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Die beiden Autorinnen haben einen sehr schönen Weg gefunden zu verdeutlichen wie hilfreich Rituale sein können.
Die kurze Einführung und die Erklärung des Unterschieds zwischen "Ritual" und "Gewohnheit" ...

Die beiden Autorinnen haben einen sehr schönen Weg gefunden zu verdeutlichen wie hilfreich Rituale sein können.
Die kurze Einführung und die Erklärung des Unterschieds zwischen "Ritual" und "Gewohnheit" war für mich der
erste Augenblick in dem ich mich richtig darauf besonnen habe, was ich lese.
Die Rituale die beschrieben wurden sind oft sehr schnell und einfach umzusetzen, wenn man für solche Veränderungen
offen ist. Der Schreibstil ist positiv, sehr leicht und damit unaufdringlich, man fühlt sich nicht gezwungen alles
umzustellen, erhält aber viele Denkanstöße und lernt neue Denkweisen kennen.
Die wunderschönen Fotos unterstreichen das in ganz wundervoller und ausdrucksstarker Weise.
Das Buch hilft zu entschleunigen, aber auch wenn man schon mit Bedacht mit seiner Zeit umgeht und weiß wie man
Glücksmomente tankt, findet man in diesem Buch tolle Ratschläge. Ich für meinen Teil habe mir einige Rituale notiert
und empfehle das Buch wärmstens!