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Verlag: Lübbe Life
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen
Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
Ersterscheinung: 26.02.2021
ISBN: 9783751704236
Empfohlenes Alter: ab 16 Jahren

Dr. Matthias Marquardt

Der Energiekompass

Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

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audio-download / MP3 12,99 €
Paperback 12,00 €

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 14.03.2021

Unbedingt lesen!

Dieses Buch hat mich geflasht! Es ist gefühlt alles in einem - ein Sachbuch mit biografischen Anteilen, ein Ratgeber, ein medizinisches Lehrbuch. Es ist hochinteressant und in einem sehr verständlichen Stil mit tollen Humoranteilen geschrieben. Die Fülle an Input macht es allerdings auch notwendig, langsam und konzentriert zu lesen, zurückzublättern, Informationen sacken zu lassen.. Es ist topaktuell und sehr sehr lohnenswert!

Danke an #netgalleyDE für das kostenlose Rezensionsexemplar / ebook.

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