Gesund mit Qigong

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ausgehend von einer einfachen Übungssequenz („Qigong für Einsteiger“) schnell und sicher in das Qigong einsteigen, immer weiter üben und lernen und schließlich Ihren persönlichen „Qigong-Weg“ finden können. Diese Vorgehensweise basiert auf unseren Erfahrungen und Forschungen im Gesundheits- und Lebensstilcoaching. Sie zielt darauf ab, dass unsere Klienten möglichst schnell und sicher die positiven Wirkungen des Qigong am „eigenen Leib“ erfahren und so motiviert werden, immer weiter zu machen.