Einfach toll!
Seit ich die Spiegel Bestsellerautorin einmal live bei einer Talksendung erleben durfte, bin ich ein großer Fan von ihr. Umso mehr habe ich mich riesig auf ihr neues Buch gefreut „77 Gesundmacher für jeden ...
Seit ich die Spiegel Bestsellerautorin einmal live bei einer Talksendung erleben durfte, bin ich ein großer Fan von ihr. Umso mehr habe ich mich riesig auf ihr neues Buch gefreut „77 Gesundmacher für jeden Tag“. Ich war ja wirklich neugierig, was da dahintersteckt. Franziska Rubin zeigt einfach und anschaulich, wie wir die Kraft der Natur für unser tägliches Leben nutzen können – um gesund zu bleiben und natürlich gesund zu werden.
Der Inhalt: Jetzt ist es wissenschaftlich bewiesen: Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie sich jung essen, von Depressionen befreien und das Gehirn vor Alzheimer schützen. Powerpflanzen helfen gegen Stress, Diabetes und Heuschnupfen, Kakao schützt Gefäße, und Meditation kann sogar den Augendruck senken. Wasser und Neuraltherapie vertreiben Wechseljahrsbeschwerden und langjährige Schmerzen.
Für mich lesen sich die Bücher der Autorin immer wie ein spannender Roman, in dem es immer wieder Neues zu entdecken gibt und in dem man die eine oder andere Überraschung erlebt. Natürlich ist mir einiges schon bekannt, z. B. dass Lavendel beim Schlafen hilft, Kohlwickel den Knien den Schmerz nehmen, Honig besser wirkt gegen resistente Keime als Antibiotika und dass natürlich der Apfel jeden Tag nicht fehlen darf. Auf meinen Speiseplan wandert jetzt auch der Granatapfel. Ich finde jeder sollte für sich das Beste aus diesem großen Naturheilkunde-Gesundheitsratgeber herauspicken. Mir hat auch das Kapitel „Mein kompaktes Gesundheitsprogramm“ sehr gut gefallen.
Sehr gerne vergebe ich für diese Traumlektüre 5 Sterne.