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Cover-Bild Strongfood – Das Kochbuch
(21)
24,95 €
inkl. MwSt
  • Verlag: Becker Joest Volk Verlag
  • Themenbereich: Lifestlye, Hobby und Freizeit - Kochen, Essen und Trinken
  • Genre: Ratgeber / Essen & Trinken
  • Seitenzahl: 224
  • Ersterscheinung: 21.04.2017
  • ISBN: 9783954531271
Ingo Froböse

Strongfood – Das Kochbuch

Wer Muskeln will, muss richtig essen. – Wissenschaftlich entwickelte Rezepte für Muskelaufbau und Ausdauer
Keine starken Muskeln, keine maximale Ausdauer ohne „Strongfood“

Überdurchschnittlicher Muskelaufbau ist kein Zufallsergebnis. Erst eine zielgerichtete Ernährung sorgt dafür, dass Muskeln wirklich wachsen, Nervenbahnen vitale und dynamische Transportbahnen bleiben und der Körper zur rechten Zeit leistungs- und regenerationsfähig ist. Steuerbar ist all das mithilfe einer fokussierten Ernährung, die dafür sorgt, Muskulatur zum Wachstum anzuregen und dem Körper notwendige Baustoffe für eine lang anhaltende und zielführende Regeneration bereitzustellen. Denn nur dann, wenn wir unserem Organismus optimales Baumaterial zur Verfügung stellen, verhelfen wir ihm in kurzer Zeit zu einer Leistungssteigerung. Essen nimmt deswegen eine einzigartig bedeutsame Rolle ein, wenn es beim Sport um maximalen Muskelaufbau sowie schnelle Regeneration geht. Denn was viel zu oft in Vergessenheit gerät, ist die Tatsache, dass jede Nahrungsaufnahme eine Kette an Reaktionen in unserem Körper auslöst. Das Buch zeigt anhand wissenschaftlich entwickelter Kochrezepte für den Alltag, wie man sich zielgerichtet, effizient und dabei genussvoll ernährt. Mit konkreten Kochrezepten für die einzelnen Trainingsphasen ist es auch eine optimale Ergänzung für Bücher wie „Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip“ (Prof. Dr. Ingo Froböse), „Body-Kitchen“ (Flying Uwe, Flavio Simonetti, Rafael McStan u. a.), „Einfach schlank und fit“ (Sophia Thiel) und „Das Muskel-Workout“ (Prof. Dr. Ingo Froböse).

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 29.04.2017

etwas anderes erwartet

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Ich bin enttäuscht - ich hatte mir mehr erwartet als Weisheiten, die in jedem Sportmagazin nachzulesen sind. Desweiteren handelt es sich mehr um einen Ratgeber für Sportler als um ein Kochbuch - ich finde ...

Ich bin enttäuscht - ich hatte mir mehr erwartet als Weisheiten, die in jedem Sportmagazin nachzulesen sind. Desweiteren handelt es sich mehr um einen Ratgeber für Sportler als um ein Kochbuch - ich finde es einfach eine Themenverfehlung im Zusammenhang mit dem Titel und der Beschreibung. Da ich eben etwas anderes erwartet habe, bin ich auch enttäuscht vom Inhalt, auch wenn dieser vielleicht für andere Bedürfnisse ganz nützlich ist.
Das Format finde ich gut - nicht zu groß.
Das Cover finde ich schrecklich.