- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Psychologie
- Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
- Seitenzahl: 240
- Ersterscheinung: 02.02.2022
- ISBN: 9783833879623
Stress dich richtig!
Die 9 Entscheidungen für mehr GelassenheitGelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen – die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als „
Seuche des 21. Jahrhunderts
“. Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.
Jacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und
studierter Psychologe
, kennt sowohl den „falschen“ als auch den „richtigen“ Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt – und es sehr erfolgreich überwunden.
Mit Hilfe
inspirierender, persönlicher Geschichten
sowie der
tausendfach erprobten Drachenberg-Methode
zeigt „
Deutschlands bekanntester Stress-Experte
“ (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine
erlernbare Fähigkeit
ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen
jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien
. Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als
positive Lebensenergie
zu nutzen.
Weitere Formate
- ebook / epub 15,99 €
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