- Verlag: Arkana
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
- Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
- Ersterscheinung: 01.07.2024
- ISBN: 9783442335435
Das Einmaleins der Achtsamkeit
Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
Suzanne von Borsody (Sprecher)
Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.
Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody
1h 10min
Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody
1h 10min
Weitere Formate
- ebook / epub 9,99 €
- Hardcover 10,00 €
- Hörbuch / CD 10,00 €
Meinungen aus der Lesejury
Es sind noch keine Einträge vorhanden.