Das Einmaleins der Achtsamkeit

Verlag: Arkana
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
Genre: Ratgeber / Spiritualität
Ersterscheinung: 28.02.2024
ISBN: 9783442335862

Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

Suzanne von Borsody (Sprecher)

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody
1 CD, 1h 10min

Ausstattung: 1 CD

Weitere Formate

ebook / epub 9,99 €
Hardcover 10,00 €
audio-download / MP3 9,95 €

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