Band 5
der Reihe "Kursmanual"
- Verlag: Meyer & Meyer
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Fitness und Ernährung
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Ersterscheinung: 27.09.2012
- ISBN: 9783840309694
Rücken-Aktiv
Bewegen statt schonen
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.
Weitere Formate
- Paperback 19,95 €
- ebook / epub 15,99 €
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