![Cover-Bild Buddhas kleines Buch vom Schlaf](https://www.lesejury.de/media/images/product-huge/buddhas-kleines-buch-vom-schlaf_9783641179571.jpg)
- Verlag: Heyne
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Ersterscheinung: 12.10.2015
- ISBN: 9783641179571
Buddhas kleines Buch vom Schlaf
Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh
Jochen Lehner (Übersetzer)
Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können.
Mit 7 geführten Audio-Meditationen für einen erholsamen Schlaf zum kostenlosen Download.
Mit 7 geführten Audio-Meditationen für einen erholsamen Schlaf zum kostenlosen Download.
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