Cover-Bild Raus aus dem Hormonkarussell
Band der Reihe "GU Gesundheit"
19,99
inkl. MwSt
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
  • Genre: Ratgeber / Gesundheit
  • Seitenzahl: 256
  • Ersterscheinung: 04.04.2024
  • ISBN: 9783833893605
Judith Bildau

Raus aus dem Hormonkarussell

Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme

Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt?

Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität!

Genau hier setzt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Leicht verständlich klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche:

  • Nährstoffe und weitere Foodhacks
  • Moderne Naturheilkunde
  • Einsatz bioidentischer Hormone
  • Mit über 20 leckeren Gerichten

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Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 14.06.2024

praktisches Helferlein

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„Raus aus dem Hormonkarussell“ aus der Feder von Hormonexpertin und Gynäkologin Dr. med. Judith Bildau ist der perfekte Ratgeber für alle Frauen ab 30, die Probleme mit ihrem Hormonhaushalt haben.

Egal, ...

„Raus aus dem Hormonkarussell“ aus der Feder von Hormonexpertin und Gynäkologin Dr. med. Judith Bildau ist der perfekte Ratgeber für alle Frauen ab 30, die Probleme mit ihrem Hormonhaushalt haben.

Egal, ob Soforthilfe bei PMS, Schmerzen während der Regel oder auch Gewichtszunahme oder Schlafstörungen – hier gibt es jede Menge hilfreiche Tipps und Tricks, wie man es sich ab 30 deutlich einfacher gestalten kann.

Neben den vielen Tricks gibt es auch ein paar interessante Fakten über Naturheilkunde, Nährstoffe, Foodhacks und wie man besser schlafen kann. Zusätzlich gibt es auch zwanzig Rezepte, die fast alle interessant und lecker klingen und auch in den Alltag eingebunden werden können.