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- Verlag: Karl F. Haug
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Fitness und Ernährung
- Genre: keine Angabe / keine Angabe
- Seitenzahl: 176
- Ersterscheinung: 07.10.2015
- ISBN: 9783830479178
Intelligentes Bauchmuskeltraining
Funktionell - effizient - erfolgreichWichtige Basics
- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?
Die praktische Umsetzung
-
Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für Personaltraining - alle Übungen perfekt illustriert
- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention
Das Ergebnis
- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings
- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur
- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch
Neu in der 2. Auflage
- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining
Weitere Formate
- ebook / PDF 44,99 €
- ebook / epub 44,99 €
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