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5,00 €

inkl. MwSt

Verlag: Aesopus
Themenbereich: Sport und Freizeit
Genre: Ratgeber / Sport
Seitenzahl: 64
Ersterscheinung: 06.2013
ISBN: 9783936993585

Klaus Steibach, Peter Billigmann, Klaus Gerlach, Johann A. W. Kees, Andrew Lichtenthal, Norbert Müller, Stefan Pecher, Richard Schader, Christian Schneider, Eva-Maria Schneider, Halil Senpinar, Bernd Wolfahrt, Rudolf Ziegler

Fit wie ein Profi

2. aktualisierte Auflage

Diese Broschüre wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) geprüft und als wertvolle Unterstützung der Arbeit im Freizeitsportbereich befunden. Der DOSB empfiehlt die Broschüre „Fit wie ein Profi“ allen Freizeitsportlern zur Vorbereitung und gesundheitsorientierten Ausübung der einzelnen Sportarten. Wie man richtig an den Sport herangeht, zeigen Experten aus der Sportmedizin in zehn Kapitel am Beispiel der wichtigsten Sportarten. Erfahren Sie mehr über typische Verletzungsgefahren und so wichtige Themen wie die richtige Ausrüstung, der optimale Trainingsumfang, Ernährung und Motivation, damit Sie rundum gut versorgt sind.

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