15,99
€
inkl. MwSt
- Verlag: BoD – Books on Demand
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
- Genre: Sachbücher / Esoterik
- Seitenzahl: 272
- Ersterscheinung: 02.09.2024
- ISBN: 9783751951456
Der Weg der Achtsamkeit
Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
Der buddhistische Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe.
Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment - das Hier und Jetzt - wieder bewusster einzulassen.
Die deutsche Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit, Meditation und Körperarbeit dazu beitragen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.
Eine fundierte und praxisorientierte Einführung mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag.
Aktualisierte Neuauflage des erfolgreichen Klassikers.
Mit Gratis-Online-Meditations-Kurs
Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment - das Hier und Jetzt - wieder bewusster einzulassen.
Die deutsche Achtsamkeitsexpertin Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit, Meditation und Körperarbeit dazu beitragen, Stress zu bewältigen und sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen.
Eine fundierte und praxisorientierte Einführung mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag.
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