Band 2
der Reihe "Workout-Quickies"
13,99
€
inkl. MwSt
- Verlag: BoD – Books on Demand
- Themenbereich: Sport und Freizeit
- Genre: Ratgeber / Sport
- Seitenzahl: 180
- Ersterscheinung: 20.09.2024
- ISBN: 9783759778611
Workout-Quickies II
Mit ranged functional isometrics zur herausragenden Fitness!
Ab dem Zeitpunkt, wo Du ein gesundheitsbewusstes Leben führen möchtest, ist ein funktionelles Krafttraining für deinen Bewegungsapparat unerlässlich. Dies stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Haltung und fördert deine optische und leistungsbezogene Athletik.
Hierfür musst Du jedoch nicht mehrmals die Woche in ein Fitness-Studio pilgern und schwere Gewichte stemmen. Dieser Ratgeber zeigt Dir, wie einfach Du ein funktionelles Krafttraining, mit minimalem Aufwand, in deinen Alltag integrieren kannst.
Fittes und gesundes Leben ist immer möglich!
Weiter werden, in diesem Buch, Themen wie funktionelle Ernährung, Körperbautypen und allgemein gesundheitsförderliche Bewegung besprochen. All dies auf pragmatische und leicht umsetzbare Art und Weise.
Hierfür musst Du jedoch nicht mehrmals die Woche in ein Fitness-Studio pilgern und schwere Gewichte stemmen. Dieser Ratgeber zeigt Dir, wie einfach Du ein funktionelles Krafttraining, mit minimalem Aufwand, in deinen Alltag integrieren kannst.
Fittes und gesundes Leben ist immer möglich!
Weiter werden, in diesem Buch, Themen wie funktionelle Ernährung, Körperbautypen und allgemein gesundheitsförderliche Bewegung besprochen. All dies auf pragmatische und leicht umsetzbare Art und Weise.
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