Für immer zuckerfrei - für Kids
Für immer zuckerfrei – für KidsDas Buch beginnt mit einer Erklärung der Autorin, warum Kinder Süßigkeiten so sehr lieben. Darüber hinaus wird beschrieben, wie geschickt die verschiedenen Firmen, Kinder von klein auf, für ihre Produkt ...
Das Buch beginnt mit einer Erklärung der Autorin, warum Kinder Süßigkeiten so sehr lieben. Darüber hinaus wird beschrieben, wie geschickt die verschiedenen Firmen, Kinder von klein auf, für ihre Produkt begeistern und wie ungesund Baby- und Kindernahrung häufig sind.
Anastasia Zampounidis macht deutlich, wie wichtig es ist Kinder gesund zu ernähren und wie man als Erwachsener ein gutes Vorbild sein soll.
Die Lebensmittelindustrie spielt eine wichtige Rolle, warum Kinder so gerne Süßes essen. Die Autorin beschreibt, wie viel Werbung kleine Kinder schon ausgesetzt sind. Deshalb sei es kein Wunder, warum sie ihr Taschengeld meistens für Süßigkeiten ausgeben.
Immer wieder wird ihre Nichte erwähnt, die sich auf eine Wette eingelassen hat und sich eine Woche zuckerfrei ernähren wollte. Aus dieser Zeit kann man ihre Tagebucheinträge lesen, was ich sehr interessant finde.
Mich persönlich hat das alles noch mehr motiviert meine Ernährung gesünder zu gestalten.
Die Autorin gibt auch viele Tipps, wie es leichter wird ein Kind zuckerfrei zu ernähren.
Die Rezepte sind aufgeteilt in: Frühstück, Brote und Aufstriche, Hauptgerichte, Snacks, Kindergeburtstag und Weihnachten.
Mir sagen nicht alle Rezepte dieses Buches zu, aber einen Apfelkuchen habe ich schon ausprobiert, der sehr lecker war. Bei manchen Gerichten bin ich mir sehr unsicher, ob man es schaffen würde Kindern dies schmackhaft zu machen. Als ich noch ein Kind war, hätte ich nicht viele Gerichte davon gegessen. Aber meiner Meinung nach eignet sich das Buch auch gut für Erwachsene und ein paar Rezepte werde ich auf jeden Fall noch ausprobieren.
Das Buch "Zuckerfrei für immer - für Kids" hat viele verschieden Rezepte, die meiner Meinung nach nicht alle bei Kindern auf Begeisterung stoßen. Dennoch gefällt mir sehr gut, dass die meisten vegan sind und ich freue mich schon darauf ein paar weitere auszuprobieren.