Das Buch "Essen gegen Schmerzen" von Dr. med. Petra Bracht; Johann Lafer; Roland Liebscher-Bracht zeigt auf dem Buchcover die 3 Autoren - sehr sympatisch!

Bereits 2019 suchte Johann Lafer wegen starker Arthroseschmerzen Hilfe bei Petra Bracht und ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht. Dank der erfahrenen Ernährungsmedizinerin und dem bekannten Schmerzspezialisten wurde er nicht nur schnell seine Schmerzen los, sein Knie ist auch bis heute beschwerdefrei – ganz ohne Schmerzmittel oder OP.

Hier haben die 3 ihr 2. Buch herausgebracht. Im Buch geht es erst einmal in einem Interview zischen den 3en um die Scherzen von damals und was sich zu heute verbessert hat. Dann kommt ein sehr interessanter Theorieteil über das Entstehen der Schmerzen und was Scherzen überhaupt sind.

Ganz Besonders toll finde ich dann im nächsten Kapitel die Dehnübungen von Roland Liebscher-Bracht: Schmerzfrei Dehnen! Richtig Klasse! Habe ich direkt ausprobiert und es wirkt wirklich Wunder! Immer wieder mit einbauen und bei der Durchführung aller 2-3 Tage bringt es Erleichterung im ganzen Körper, mit wenig Aufwand.

Am Ende des Buches findet man dann noch 90 sehr vielversprechende fleischfreie Rezepte von Johann Lafer.

Ganz tolles Buch! Ich werde mir auch das erste Buch noch holen und lesen. Kann ich jedem mit chronischen Schmerzen wärmstens empfehlen.

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Das Buch "Zusammen essen - Rezepte die alle Generationen glücklich machen" von GU lädt bereits vom Buchcover her zum kochen und gemeinsamen Essen ein.

Das Buch selbst ist super strukturiert! Es wird unterteilt in Kleine Gerichte, Frühstück, Salate, One Pot, Hauptgerichte, Süßes & Backen,... so dass man in dem doch recht dicken Buch schnell zu seiner Wunschkategorie findet.

Die Rezepte sind übersichtlich und mit schönen Fotos dargstellt. Sie sind immer für 4 Personen ausgelegt und was ich sehr schön finde, ist die Kalorienangabe pro Portion.
Desweiteren gibt es immer wieder tolle Tipps wie z.B. das aufheben von Spargelschalen für Suppen und Soßen.

Neben den "normalen Kategorien" gibt es auch noch ein Oster-und Weihnachtsspecial und Rezepte für Familienfeste.

Am Ende des Buches findet man auch noch ein Glossar und einen Saisonkalender für Gemüse und Obst, welcher einem hilft saisonale Obst-und Gemüsesorten einzukaufen und zu verarbeiten.

Wir haben schon aus der Kategorie -One Pot- den Chili-Gulasch mit Avocado gestestet und freuen uns auf viele tolle weitere sehr abwechslungsreiche Rezepte.

Das Buch kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen. Gerade wenn man nach Abwechslung auf dem Teller sucht ist es genau das Richtige!

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Das Buch "Mein Sachen suchen Wimmelbuch: Auf dem Land" ist schon vom Cover her ein Highlight, denn hier kann man bereits so viele Autos, Tiere, Häuser,... entdecken.

Im Buch selbst gibt es dann immer Wimmelbild Doppelseiten, mit einem kleinen Text und einigen Dingen, welche im Bild gefunden werden sollen.
Man sieht z.B. einen Marktplatz, einen Bauernhof, einen Waldkindergarten, einen Baumverkauf und einiges mehr.

Besonders toll finde ich die interaktiven Klappen im Buch, denn auch hinter den Türchen sind gesuchte Dinge versteckt, was das ganze um einiges schwieriger gestaltet.

Die Illustrationen sind zuckersüß, wobei ich selbst finde, das auf einigen Bildern fast zu viel los ist :D

Das Buch garantiert also stundenlangen Such-Spaß. Wir haben schon allerhand Abende damit verbracht und entdecken immer wieder tolle neue Sachen im Buch. Können wir auf jeden Fall jedem kleinen Entdecker weiterempfehlen.

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Das Buch " Tiere im Meer" Junior aus der Serie "Wieso, Weshalb, Warum" hat ein handliches Format (ca. 2/3 einer A4 Seite), ist aus stabiler Pappe und zeigt schon auf dem Buchcover worum es im Buch selbst gehen wird: verschiedene Tiere im Meer.

Im Buch lernt man viele kleine Fakten über die Meeresbewohner kennen z.B. das der Seehund in der Nordsee lebt und am liebsten Hering isst oder die Scholle ein Plattfisch ist.

Besondern schön finde Ich die interaktiven Klappen, welche das Buch so wunderbar lebhaft machen. Mein Sohn und Ich haben schon viele Stunden beim lesen und entdecken des Buches zugebracht und entdecken jedes Mal wieder etwas Neues.

Die Illustrationen sind sehr realistisch, dadurch für mich hin und wieder doch etwas zu "gruselig" dargestellt - wie z.B. ein Wal, welcher massenhaft roten Seetag verzehrt , aber das ist Geschmackssache!

Wir können das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen. So macht lernen und verstehen schon den allerkleinsten Spaß :)

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Das Buch "Wir gehen einkaufen" aus der "Wieso, Weshalb, Warum Junior" - Reihe ist ein schönes festes Pappbilderbuch für die 2-4 Jährigen.

Im Buch geht es, wie es der Titel schon verrät, um das einkaufen. Wir lernen Mama, Papa, Elani & Noah kennen, eine moderne Familie, welche gerne das Fahrrad zum einkaufen nimmt.

Man begleitet die Familie durch den Supermarkt, auf dem Markt, ins Einkaufszentrum, den Drogeriemarkt,...

Toll sind die interaktiven Klappen, womit die kleinen das Buch spielerisch erleben können.

Ich selbst finde die Zeichnungen super und es gibt allerhand zu entdecken, für meinen kleinen 2-Jährigen Sohn ist es aber aktuell noch etwas zu viel. Wir nutzen es für den Anfang als Wimmelbuch und suchen z.Bsp. die Möhren oder die Schuhe.

Alles in allem aber ein schönes Buch, ich denke ab 3 Jahre auch gut verständlich. Kann ich jedem mit kleinem Kind empfehlen zum erleben und entdecken :)

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