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Veröffentlicht am 04.03.2023

basische Ernährung

Anti-Entzündungs-Küche
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Das Buch beginnt erst mal mit der Geschichte der Autorin - keine Angst, die ist nicht zu ausführlich und lässt sich gut lesen. Aufgrund ihrer gesundheitlichen Probleme begann sie sich mit basischer Ernährung ...

Das Buch beginnt erst mal mit der Geschichte der Autorin - keine Angst, die ist nicht zu ausführlich und lässt sich gut lesen. Aufgrund ihrer gesundheitlichen Probleme begann sie sich mit basischer Ernährung zu beschäftigen. Danach gibt es eine kurze, sehr Informative Zusammenfassung, auf was man grundsätzlich achten sollte, wenn man sich gesund und basisch ernähren möchte. Besonders gut gefallen hat mir die Übersichtstabelle mit den basischen Lebensmitteln, da bekommt man schon mal einen guten Einblick. Genau diese Tipps werde ich nun versuchen umzusetzen. Der Start ist schon mal gemacht mit dem täglichen Zitronenwasser (da macht sogar der Teenager mit). Grundsätzlich versuchen wir schon weniger Fleisch zu essen und ich meide Milchprodukte - auch hier super die Icons bei den Rezepten: so findet man gleich das Richtige für sich (viele Rezepte sind übrigens vegan). Ebenfalls gibt es Tipps, wie man die Rezepte abändern kann, sie vegetarisch kocht etc. so ist man sehr flexibel. Familientauglich sind die Rezepte nicht unbedingt, die werde ich teilweise abändern, wobei das Dal den Kindern sehr gut geschmeckt hat - hier ist die Tabelle mit den basischen Lebensmittel sehr hilfreich. Die sehr leckeren Dessert Rezepte werde ich jetzt noch ausprobieren, die mögen meine Jungs bestimmt;) die Zutaten könnten ein bisschen regionaler sein, aber insgesamt finde ich die Tipps für uns sowieso besser und wir werden immer mal wieder eins der Rezepte in unseren Speiseplan einbauen. Im Buch ist auch ein 6-Wochen-Plan für Leute, die einen Anti-Entzündung-Ernährung mal konsequent durchziehen möchten. Hierzu finde ich auch das Nachwort der Autorin super und das hat sie mir direkt sympathisch gemacht: man muss nicht gleich voll einsteigen, auch kleine Schritte helfen; die "Dosis macht das Gift", kleine Sünden sind erlaubt und man sollte sehr auf die Qualität der Lebensmittel achten. Das alles klappt bei uns nicht immer, aber immer öfter;) Ich habe in diesem Kochbuch jedenfalls viele Tipps und Anregungen für uns gefunden.

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Veröffentlicht am 27.02.2023

fantastischer Auftakt

Silver & Poison, Band 1: Das Elixier der Lügen (SPIEGEL-Bestseller)
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Anfangs hatte ich ein bisschen Probleme richtig ins Buch zu kommen. Avery war so anders und ihre Gabe ebenfalls. Das hat sich schnell ins Gegenteil gewandelt und gerade diese Andersartigkeit hebt das Buch ...

Anfangs hatte ich ein bisschen Probleme richtig ins Buch zu kommen. Avery war so anders und ihre Gabe ebenfalls. Das hat sich schnell ins Gegenteil gewandelt und gerade diese Andersartigkeit hebt das Buch hervor. Avery ist mal nicht die strahlende Heldin mit der herausragenden Gabe, sondern eher das Gegenteil. Sie hat Ecken und Kanten und gerade as macht sie zu einer Persönlichkeit, die mir schnell ans Herz gewachsen ist, auch weil man als Leser tief in ihre Gedanken- und Gefühlswelt eintaucht. Außerdem, wer möchte nicht mal einen Drink, der wirklich glücklich macht? Die Idee mit den verschiedenen Magiertypen gefiel mir sehr gut und auch das Glossar am Ende war sehr hilfreich (auch wenn ich gar nicht oft nachschauen musste) Schnell nimmt die Handlung an Fahrt auf und es wird richtig spannend. Das Prickeln zwischen Avery und Hayes konnte ich regelrecht spüren - wobei sich der Romantik-Anteil in dem Buch noch in Grenzen hält. Für mich perfekt, denn so einfaches Liebesgedöns ist nicht mein Fall. Hier ist es komplexer und hat für mich perfekt gepasst. Ich konnte Avers Schwierigkeiten gut nachvollziehen. Ein paar überraschende Wendungen gab es auch noch inklusive und so ist das Buch für mich mit seiner spannenden, atmosphärischen Handlung und der etwas anderen Protagonistin jetzt schon ein Highlight und ich warte gespannt auf Band 2.

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Veröffentlicht am 27.02.2023

Märchenklassiker neu verpackt

Finsterwelt 1. Das verbotene Buch
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Hach, war das eine märchenhafte Lektüre :) Leonie findet ein altes Buch beim Stöbern an ihrer Märchenschule, daraufhin geschehen einige seltsame Dinge. Denen muss man natürlich auf den Grund gehen. Der ...

Hach, war das eine märchenhafte Lektüre :) Leonie findet ein altes Buch beim Stöbern an ihrer Märchenschule, daraufhin geschehen einige seltsame Dinge. Denen muss man natürlich auf den Grund gehen. Der Schreibstil ist flott und gut zu lesen, ich war sofort mitten in der Geschichte, und eignet sich daher perfekt für Kinder ab etwa 10 Jahren. Die Kapitel sind angenehm kurz und mit wundervollen Vignetten bei der Überschrift versehen, so fliegen die Seiten nur so dahin. Anfangs dachte ich erst, dass ich es nie auf die Reihe bekomme, wer denn nun aus welchem Märchengeschlecht stammt, aber das ging recht gut - die Meisten Figuren kann man auch von dem Namen ableiten und der jeweilige Charakter zum Märchen passt auch. Insgesamt finde ich wurden hier sehr viele klassische Märchen wie Rotkäppchen, Froschkönig und sogar Aladin neu und sehr fantasievoll verpackt. Man merkt, dass die Autorin Märchen liebt und ich bin unheimlich dankbar, dass das für mich gruseligste Märchen meiner Kindheit (Die Gänsemagd) durch das Buch einen ganz neuen Aspekt bekommen hat. Die Handlung schreitet schnell voran, so dass Langeweile keine Chance hat und auch mein 13jähriger Leser fand die Geschichte sehr spannend. Zudem laden gerade die mit der Märchenherkunft verbundenen Missgeschicke und der Wortwitz (hat Junior sehr gefallen) oft zum Schmunzeln ein. Für ganz junge Leser kann es ab und an mal ein bisschen gruselig werden, mein Sohn fand das eher aufregend und spannend. Auch wenn man nicht alle Märchen kennt (ich habe sicher die ein oder andere Anspielung nicht verstanden) wird man seinen Spaß an der sehr kreativen und fantasievollen "Umgestaltung" der Klassiker haben. Am Ende bleiben einige Fragen offen und dank dieses Cliffhangers warten Junior und ich schon gespannt auf den nächsten Band. Eine klare Leseempfehlung von uns für dieses andere kreative und sehr fantasievolle "Märchenbuch".

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Veröffentlicht am 15.02.2023

galaktisch starker Abschluss

Alien Academy (Band 3) - zurück nach Hause
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Leider ist der dritte Band der Alien Academy auch der Letzte - schade, denn die Bande ist uns sehr ans Herz gewachsen. Ich habe das Buch mit meinem 11jährigen Sohn gelesen, er ist Fan der Reihe und daher ...

Leider ist der dritte Band der Alien Academy auch der Letzte - schade, denn die Bande ist uns sehr ans Herz gewachsen. Ich habe das Buch mit meinem 11jährigen Sohn gelesen, er ist Fan der Reihe und daher konnten wir uns diesen Band nicht entgehen lassen. Sicherlich lässt sich das Buch auch ohne Vorkenntnisse lesen, dann entgeht einem aber eine Menge Spaß;) Selbst der 13jährige große Bruder hat wieder mit zugehört und irgendwann sein Buch links liegen gelassen. Diesmal fliegen sie auf ihre Heimatplaneten und da ist es manchmal nicht ganz wie erwartet. Einen großen Part hat in diesem Band der "Lehrer" Knowitall - sehr zu unserem Vergnügen, denn mit seinen alternativen Beschimpfungen...Korrektur....liebevollen Äußerungen sorgt er für jede Menge Lacher. Fluffy ist auch vertreten und auf diesen Planeten wären wir auch gerne hinuntergebröselt - wer mag den nicht lauter flauschige, kleine Kuschler um sich herum? Na, wer hat die Anspielung verstanden? Auch ich als Erwachsene Star Trek und Comic Liebhaberin habe so ein paar gefunden und mich dabei köstlich amüsiert. Das Ende ist sehr stimmig und rund - und sogar noch wertvoll. Wir sind absolute Fans und finden es schade, dass dies nun das letzte galaktische Abenteuer von Cody, Fluffy und Co. war.

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Veröffentlicht am 13.02.2023

Licht und Schatten

Die Chroniken von Lunis – Wächterin des Lichts (Die Chroniken von Lunis 1)
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"Die Chroniken von Lunis" ist ein Fantasybuch für junge Leser, die allerdings schon etwas geübt sein müssen - ich fand die Kapitel teilweise etwas zu lang, was z.B. meinen 11jährigen oft vom weiterlesen ...

"Die Chroniken von Lunis" ist ein Fantasybuch für junge Leser, die allerdings schon etwas geübt sein müssen - ich fand die Kapitel teilweise etwas zu lang, was z.B. meinen 11jährigen oft vom weiterlesen abhielt. Insgesamt ein guter Reihenauftakt, der sich unter Vielen einreiht - und genau dass ist die Crux dran. Für mich gab es außer den Umbra kein wirklich besonderses, aus der Menge herausragendes Merkmal. Das Buch ist spannend, fantasiereich und gut geschrieben. Ich habe mich sehr gut unterhalten gefühlt, die hohen Erwartungen wurden aber nicht ganz erfüllt. Stellenweise zog es sich sogar ein bisschen. Überrascht haben mich die Umbra (sorry, aber das Cover verrät mir da auch schon etwas zu viel). Anfangs wirken sie, einmal gezähmt, wie brave Schoßhündchen - sind sie dann doch nicht. Sie sind eigenwillig und selbstbewusst, was Mia ganz gut tut. Davon hätte ich mir noch mehr gewünscht. Mia wirkte auf mich für eine 12jährige recht reif und manchmal, die zwei Jungs kann ich noch nicht wirklich greifen und die Umbras sind total faszinierend. Bitte mehr von denen, denn auch wenn sie leicht gruselig sind, haben sie die interessantesten Charakterzüge. Ich hoffe in den weiteren Bänden, dass sich die Charaktere weiter entwickeln, denn in dem Bereich ist bei allen noch Luft nach oben. Insgesamt ein guter Start, der noch etwas Luft nach oben hat, meinen Jungs hat das Buch gut gefallen.

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