Einfach zur Ruhe kommen
Tschüss, Stress!Das Buch umfasst 50 tolle Ideen zum Entspannen und ist auch sehr schön und farbenfroh illustriert.
Die Ideen sind sehr vielfältig, abwechslungsreich und können einfach und leicht im Alltag umgesetzt ...
Das Buch umfasst 50 tolle Ideen zum Entspannen und ist auch sehr schön und farbenfroh illustriert.
Die Ideen sind sehr vielfältig, abwechslungsreich und können einfach und leicht im Alltag umgesetzt werden.
Die Übungen sind verständlich und altersgerecht erklärt und die Kinder werden direkt angesprochen. Einige Ideen waren uns schon bekannt, aber wir haben auch viele neue tolle Ideen und Übungen kennengelernt.
Bei meinen Kindern kamen die Übungen „Zusammen mit dem Kuscheltier atmen“, blöde Aktivitäten aufpeppen, Lieblingshobbys und Termine dafür notieren, etc. am besten an.
Auf unserer To-Do-Liste stehen noch: ein Lavendelsäckchen nähen, das Teamplakat (den Tipp übernehme ich auch für meine Schülersprechstunde ebenso wie die Mutmachkärtchen:)), den Sonnenuntergang beobachten, usw.
Am besten gefallen daran hat mir, dass man dadurch sehr gut ins Gespräch gekommen ist und die Kinder mehr zu den Themen, die sie stressen oder belasten gesagt haben.und wir auch überlegt haben, was ihnen guttun würde.
Die Übungen eignen sich nicht nur für die Grundschule, sondern auch zur Entspannung für die eigenen Kinder oder auch für Förderschule und Kita.