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Veröffentlicht am 01.03.2022

Ein freches Pony voller Herz

Sheltie - Wie Sheltie zu uns kam
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Ein kleines, freches Pony, ein Mädchen und ein Abenteuer auf dem Land - die Kinderbuchreihe Sheltie von Peter Clover ist spannend und witzig.
Im ersten Band "Wie Sheltie zu uns kam" zieht Emmas Familie ...

Ein kleines, freches Pony, ein Mädchen und ein Abenteuer auf dem Land - die Kinderbuchreihe Sheltie von Peter Clover ist spannend und witzig.
Im ersten Band "Wie Sheltie zu uns kam" zieht Emmas Familie aufs Land. Dort erhält sie ein wuscheliges Shettlandpony. Sheltie und Emma werden schnell Freunde. Eines Tages verschwindet beim Nachbarn Gemüse und Sheltie wird verdächtigt. Ein spannendes Abenteuer beginnt.

Die Sheltie - Reihe erschien bereits in London 1996. Der Kosmos Verlag hat die Reihe nun neu auferlegt. Das farbenfrohe Cover in seinem leuchtenden Gelb zeigt Emma und Sheltie. Es wirkt fröhlich.

Peter Clover hat mit dem ersten Band eine spannende Geschichte für Leseanfänger geschaffen. Die große Schrift und die kurzen Sätze eignen sich hier ideal. Trotzdem kommen die Gefühle gut rüber. Das liegt sicherlich auch an den ausdrucksstarken Illustrationen von Nadine Reitz. Man kann sich wunderbar in sie hineinträumen.

Leider lebt Sheltie allein auf der Wiese ohne Artgenossen. Zudem kann Emma sehr schnell reiten. Reiten ist aber ein langer Lernprozess. Das ist wirklich schade. Hier hätte ich mir ein positives und realistisches Bild der Pferdehaltung und dem Reiten gewünscht.
Sheltie ist zwar ein freches Pony, aber sehr klug und es hat ein großes Herz für Mensch und Tier. In der Geschichte vermittelt er so auch wertvolle Werte.

"Sheltie Wie Sheltie zu uns kam" ist ein niedliches Kinderbuch mit Rätselfreude und Lesespaß. Es gibt noch viele weitere Bände. Ein Kinderbuch, das junge Leser*innen sicherlich begeistert.

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Veröffentlicht am 26.02.2022

Schreiben in der Natur

Meine Kraftquelle - das heilsame Schreiben in der Natur
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Die Sonne wärmend im Rücken, gemütlich auf einer Bank sitzend, den Stift auf das Papier gerichtet - Schreiben in der Natur ist etwas Wunderbares. Cathrin Baasner zeigt mit ihrem Buch "Meine Kraftquelle ...

Die Sonne wärmend im Rücken, gemütlich auf einer Bank sitzend, den Stift auf das Papier gerichtet - Schreiben in der Natur ist etwas Wunderbares. Cathrin Baasner zeigt mit ihrem Buch "Meine Kraftquelle  - das heilsame Schreiben in der Natur" nicht nur ihr eigenes Innenleben, sondern auch viel Inspiration. 

Das schöne Cover in seinem fröhlichen Orange und kraftvollen Blau erinnert an eine Meereswelle am Strand und weckt die Neugierde. Gleichzeitig hat es mir mir, in meinem Herzen angeklopft. Es ist wie eine innere Einladung.

Das Buch mit seinen rund 184 Seiten ist vor Allem eine Einladung in der Natur zu schreiben. Hier kann man ganz bei sich ankommen und seinen Gedanken und Gefühlen freien Lauf lassen. Zunächst jedoch gibt es eine kleine Einleitung, wie man das Buch nutzen kann, wie die Autorin zum Schreiben in der Natur kam und welche Wirkung es haben kann. In den darauffolgenden Natureinträgen, die immer mir einem Datum und einem Symbol versehen sind, schreibt Cathrin Baasner über ihr Leben, ihre Depression, die Natur, ihre Gedanken und Gefühle. Dabei findet man sich in einigem wieder. Wichtige Erkenntnisse sind in besonderer Schrift hervorgehoben und es gibt auch kleine Infoabsätze, z.B. über das EFT, den Morgenseiten oder man findet beim Lesen plötzlich eine Erinnerung von sich selbst aus früheren Zeiten.

Besonders geeignet ist das Buch für jene, die gern in der Natur schreiben möchten, wenn man selbst mit einer psychischen Erkrankung lebt und im Schreiben einen Verarbeitungsweg finden möchte, an sich selbst arbeiten möchte um weiter zu wachsen oder man einfach Mut, Kraft, Inspiration schöpfen möchte.

Das Buch kann normal gelesen werden oder man sucht sich einfach spontan einen Natureintrag aus. 

Für mich persönlich ist "Meine Kraftquelle" zu einem Alltagsgefährten geworden. Ich schlage das Buch gern auf, wenn es mir nicht gut geht oder ich etwas entspannen möchte. Es macht Mut und schenkt Hoffnung. Dazu passt es in so gut wie jede Tasche und lässt sich auch so als stärkender Begleiter einsetzen. Es wird mich sicherlich noch lange begleiten.

Wer "Meine Kraftquelle" mit offenen Herzen liest, wird hier und da kleine Wunder entdecken - nicht nur im Buch, auch in seinem eigenen Leben. Ein treuer, kleiner Buchgefährte, den ich nicht mehr missen möchte.

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Veröffentlicht am 22.02.2022

Schicksalswege in Estland

Die Birken der Freiheit
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Drei Frauen, drei Schicksale und die Suche nach Freiheit und Liebe.

In "Die Birken der Freiheit" von Christine Kabus geht es um das Schicksal dreier Frauen, die ihren ganz eigenen Weg in schwierigen Zeiten ...

Drei Frauen, drei Schicksale und die Suche nach Freiheit und Liebe.

In "Die Birken der Freiheit" von Christine Kabus geht es um das Schicksal dreier Frauen, die ihren ganz eigenen Weg in schwierigen Zeiten finden müssen.

1914 reist Luise von Oldenburg nach Estland. Dort unterstützt sie die adelige Wilhelmine, die den jungen deutschbaltischen Baron heiraten soll. Doch Luise verliebt sich in Julius und so entsteht ein verwegener Plan. Als der erste Weltkrieg ausbricht, bedroht es das Glück aller.   1989 lebt Merike in Estland unter der tyrannischen Macht ihres Großvaters. Gegen seinen Willen schließt sie sich der Unabhängigkeitsbewegung an und entdeckt nicht nur streng gehütete Familiengeheimnisse, sondern auch ihre deutschen Wurzeln.

Der historische Roman erzählt im Wechsel Luises und Wilhelmines sowie Merikes Geschichte. Christine Kabus  schreibt herrlich fließend,  leicht und doch spannend. Besonders faszinieren einerseits die landschaftlichen Beschreibungen Estlands, die man genau vor sich sieht. Andererseits sind die geschichtlichen Aspekte so gut in den Roman eingebettet. Auf rund 550 Seiten erleben wir das Leben der drei Frauen, wie sie Herausforderungen nehmen und so manche Entscheidung treffen. Bewegend, einfühlsam, wild und romantisch kann man das Buch nur schwer aus den Händen legen. Es berührt und stimmt nachdenklich.

Das wunderschöne, malerische Cover rundet das Buch ab. Darauf zu sehen sind zwei junge Frauen, die am Zaun einer Pferdewiese stehen. Im Hintergrund steht eine Birke. Man kann sich stundenlang in das Cover hineinträumen. 

"Die Birken der Freiheit" ist im Aufbau- Verlag erschienen.  Der Roman spricht nicht nur wichtige gesellschaftliche, politische Themen an, sondern auch wichtige Normen und Werte. Es geht auch um Familie, Partnerschaft und Freundschaft.  Christine Kabus schafft es, die Themen in die Geschichte einzuweben und zu einem besonderen Leseerlebnis zu machen, das begeistert und auch Mut macht, seinen eigenen Weg trotz aller Widrigkeiten zu gehen.

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Veröffentlicht am 15.02.2022

Angst im Leben

Sei stärker als die Angst
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Angst ist nicht nur ein Gefühl, sonder ein wichtiger Urinstinkt, den jeder Mensch seit seiner Geburt in sich trägt. Angst kann schützend wirken oder auch zu einer Erkrankung werden. Als Betroffene und ...

Angst ist nicht nur ein Gefühl, sonder ein wichtiger Urinstinkt, den jeder Mensch seit seiner Geburt in sich trägt. Angst kann schützend wirken oder auch zu einer Erkrankung werden. Als Betroffene und Fachfrau aus dem pädagogischen/psychologischen Bereich war ich neugierig auf das Arbeitsbuch "Sei stärker als die Angst" von Sabrina Fleisch, das Ende des Monats veröffentlicht wird.

Zunächst einmal erstaunt das Format. Das Taschenbuch ist handlich und man könnte es prima unterwegs mitnehmen, jedoch bezweifle ich, dass so ein intensives Thema gern in der Öffentlichkeit bearbeitet wird. Beim Bearbeiten der Aufgaben ist es dann auch eher unhandlich, gerade für jene, die Leserillen nicht mögen. Hier wäre die klassische Version doch sinnvoller gewesen. Das schöne Cover erinnert  mehr an einem Roman. Die violette Farbe wirkt auf mich leider nicht bestärkend. Hübsch sieht es trotzdem aus. 

Direkt auf dem Cover ist das auch schon ein indirektes Versprechen zu lesen. "Ein Arbeitsbuch, das dein Leben verändern wird"  klingt erst einmal großartig, jedoch machte mich dieser Satz skeptisch.

Im Buch spricht Autorin Sabrina Fleisch uns Leser*innen direkt an. Das macht es zu einem angenehmen lesen und vereinfacht es, sich auf das schwere Thema einzulassen. Leider geht es auch hier direkt mit einem Garantieversprechen los. Das ist ein sehr sensibler Bereich und ist so eigentlich weder im therapeutischen, ärztlichen noch im psychologisch beratenden Setting üblich. Ein Blick auf die Umschlaggestaltung zeigt die Autorin in Nahaufnahme mit dem Kopf auf der Hand abgestützt. Darunter ist zu lesen, das sie ausgebildete Angst- und Stressbewältigungstrainerin ist. Auf der Homepage findet sich u.a. zudem noch der Hinweis als psychologische Beraterin i.A. 

Das Vorwort ist freundlich und motivierend.  Die Anleitung ist gut verständlich aufgebaut. Im dritten Kapitel geht es dann mit der eigenen Geschichte der Autorin los. Das hat mich verwundert, ist es doch eher untypisch für ein richtiges Arbeitsbuch. Zudem fehlten mir hier zu Anfang der wichtige und notwendige Hinweis, dass das Buch weder Therapie noch Facharzt ersetzt. Dieser Punkt wird irgendwann mitten im Buch beiläufig erwähnt. Zum Anderen fehlen Hilfststellen und deren Adressen sowie ein Hinweis bei akuten Verdacht einer Angsterkrankung sich fachliche Unterstützung zu suchen. 

Positiv hervorzuheben sind die positiv verstärkenden Sätze der Autorin. Sabrina Fleisch schafft es,  dass man sich mit seiner Angst verstanden fühlt. Die Aufgaben und Übungen können unterstützend wirken. Die Betonung liegt hier auf Können! Denn jeder Mensch ist anders. Was bei dem einem gut wirkt, hilft der anderen nicht. Es gibt jede Menfe fachliche Informationen, die jedoch nicht immer vollständig sind, nur kurz angerissen werden oder irreführend sein können. Bei der Posttraumatische Belastungsstörung z.B. werden nicht die wichtigsten Symptome aufgeführt- zumal das für den Leser auch nicht wichtig ist, denn er möchte ja aktiv lernen mit der Angst umzugehen und keine Diagnose stellen. Dazu kommen immer wieder kleine Fallbeispiele und eigene Erfahrungswerre der Autorin, so dass sich mir die Frage stellte, was das Buch nun wirklich ist: Arbeitsbuch,  Ratgeber, Fachbuch oder stellenweise Biographie. Die Übungen entstammen teilweise verschiedensten therapeutischen Verfahren,  wobei man nur im Anhang die Literaturhinweise findet. In den Kapiteln selbst fehlen die Fußnotenverweise leider. 

Die Übungen gehen teilweise sehr tief und beinhalten nicht nur die Angst, sondern auch Gefühle im Allgemeinen. Dazu kommen Selbsttests, die generell nicht ratsam für eine Selbsteinschätzung/ Selbstdiagnose  sind. Wer akut mit einer psychischen Erkrankung lebt, der kann hier auch schnell zurückgeworfen werden. 

Die Übungen, die auf Stärkung des Selbstwertgefühls, der Motivation und der Umgang mit der Angst abzielen, sind jedoch wirklich hilfreich und können eine wirksame Unterstützung sein. 

Das Buch hat  rund 380 Seiten und stellenweise zieht es sich in die Länge. In meiner akuten Angstphase vor ein paar Jahren, wo Panikattacken mehrfach täglich mein Leben bestimmten,  wäre ich nicht in der Lage gewesen  dieses Buch zu lesen. Ich hätte mir ein Arbeitsbuch gewünscht, das sich wirklich auf die wichtigsten und wirksamsten Übungen fokussiert.  

"Sei stärker als die Angst" betitelt ein angstfreies Leben, doch das wäre für uns alle ungesund. Das Buch hat gute, wertvolle Ansätze und unterstützende Methoden, sollte jedoch achtsam gelesen und bearbeitet werden. 


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Veröffentlicht am 13.02.2022

Magische Unterstützung

Everyday Magic
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Ein Handbuch, das Feminismus und Spiritualität vereint - das findet ihr in "Everyday Magic" von Hannah Krutmann und Marie Krutmann.

Das nächtliche Cover mit seiner goldenen z d weißen Schrift und dem ...

Ein Handbuch, das Feminismus und Spiritualität vereint - das findet ihr in "Everyday Magic" von Hannah Krutmann und Marie Krutmann.

Das nächtliche Cover mit seiner goldenen z d weißen Schrift und dem wunderschönen Mond, der von Sternen umgeben ist, bringt bereits magische Stimmung.

Auch im Inneren des Buches finden sich filigrane, kleine Kunstwerke. Die Illustrationen sind ausdrucksstark, feminin und wunderschön anzusehen.

In einem Vorwort lernen wir Hannahs und Maries Hintergrundgeschichte kennen. Dann geht es auch schon los mit der Magie.Auf Rund 284 Seiten lernen wir, wie sich Feminismus mit alltagstauglicher, kraftvoller Spiritualität vereinen lässt. Neben Visionboard, Räuchern, Journaling, den Mondphasen und der Menstruation finden sich auch geschichtliche Aspekte wieder und im Anhang auch jede Menge Fußnoten mit Buchempfehlungen. Kreativer Input, psychologische Anekdoten, Astrologie- hier findet such ein breites Spektrum wieder.

Besonders schön ist die direkte Ansprache im Buch und das Wert darauf gelegt wird, dass alles frei ist. Jede so, wie sie kann, mag und wie es stimmig ist. Es ist oft von Schwesternschaft und Hexen die Rede, ebenso biblische Hinweise. Davon sollte man sich nicht abschrecken lassen, denn hier geht es wirklich um die wahre Natur in uns, die wir im Laufe der Jahre vielleicht noch nicht einmal kennengelernt geschweige denn gelebt haben. Mich hat das Buch in einem sehr wichtigen Bereich herausgefordert, aber auch unterstützt. Vieles kannte ich bereits und war somit eine gute Auffrischung oder wertvoller Reminder. Anderes war einfach nicht meins oder hat sich nicht stimmig angefühlt.

Leider ist das Buch mit seinen vielen Hinweisen und Fußnoten zwischendurch anstrengend zu lesen. Manche Absätze ziehen sich auch sehr in die Länge. Dazu kommen auch immer wieder die Ausführungen der eigenen Erfahrungen der Autorinnen, die zwar interessant sind, manchmal aber an eine Biographie erinnern lassen. Das macht es zu keinen reinen Handbuch.

Da es mir so gut geholfen hat, hat es knappe vier Sterne in der Bewertung erhalten. Ich könnte mir vorstellen, dass einige das Buch aufgrund genannter Punkte eher abbrechen. Dabei hat das Buch viele wertvolle Inhalte, die uns dabei helfen können, unser Leben selbstbewusster zu gestalten, unsere Weiblichkeit mehr und bewusster zu leben und sich selbst und seine eigenen Grenzen zu schätzen, zu achten und für sich zu sorgen.

"Everyday Magic" ist ein Buch weiblicher Selbstfürsorge, das mit Klischees aufräumt und seine ganz eigene Magie hat.

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