Gesunde Rezepte für die ganze Familie
Das Zuckerfrei-Kochbuch für KinderDas zuckerfrei Kochbuch für Kinder hat mich gereizt. Ich achte schon immer auf eine gesunde Ernährung, habe mich aber, da es bei uns hauptsächlich Frisches gibt, mit den Inhaltsstoffen bei bestimmten Esswaren ...
Das zuckerfrei Kochbuch für Kinder hat mich gereizt. Ich achte schon immer auf eine gesunde Ernährung, habe mich aber, da es bei uns hauptsächlich Frisches gibt, mit den Inhaltsstoffen bei bestimmten Esswaren noch nie auseinander gesetzt. Die Optik des Buches ist schoneinmal toll. Es macht Spaß die Seiten durch zu blättern und man bekommt direkt Lust die Gerichte sofort zu kochen. Hier isst das Auge tatsächlich mit. Anfangs gibt es eine Einleitung, worin informatives bezüglich Zucker vermittelt wird. Zum besseren Verständnis findet sich dann noch ein Zuckerwürfel Quiz. Ich war z.B.entsetzt, wieviel Zuckerwürfel sich alleine in einer Kugel Vanilleeis verstecken.
Die reichhaltigen Rezepte sind in Kategorien unterteilt. Es findet sich vieles zum Frühstück, Getränke und Snacks, Beilagen, Hauptgerichte und auch was für Naschkatzen. Die Rezepte sind einfach gehalten, die Waren in jedem handelsüblichen Supermarkt zu beziehen und leicht nach zu kochen. Wir haben einiges davon in unserem Speisenplan aufgenommen und es schmeckt lecker. Durch die tollen Illustrationen können die Kinder sich ihr Essen alleine durchs Anschauen aussuchen. Prima sind auch die Gut zu Wissen Infos oder die Tauschtipps sowie die Symbole anfangs eines jeden Rezeptes in Bezug auf vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei oder vegan. Es ist also für jeden etwas dabei und so macht das Essen noch mehr Spaß.