Tolle Vibes
Every Body YogaSchon das Cover konnte mich hier mit dem dynamischen und ansprechendem Design überzeugen. es macht neugierig auf den Inhalt.
Das Buch ist strukturell sehr übersichtlich aufgebaut und macht einem den Einstieg ...
Schon das Cover konnte mich hier mit dem dynamischen und ansprechendem Design überzeugen. es macht neugierig auf den Inhalt.
Das Buch ist strukturell sehr übersichtlich aufgebaut und macht einem den Einstieg in das Thema sehr leicht. Einziger Minuspunkt ist für mich hier das Layout, das den Lesefluss manchmal durch seine eigenartige Form und großen Lücken stört.
Durch die vielen Fotos werden wir gezielt in das Thema eingeführt und lernen auch die Geschichte der Autorin kennen. Auch der geschichtliche Hintergrund von Yoga und ein Vergleich mit dem heutigen modernen Yoga darf natürlich nicht fehlen. Mich persönlcih hat auch die Vielzahl an verschiedenen Arten von Yoga überrascht und wie facettenreich es doch sein kann.
Die Yogaposen werden sehr einfach und verständlich mithilfe von Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern erklärt. Außerdem gibt es auch wieder viele Tipps und Tricks zusammen mit Hilfestellungen, die einem hier unter die Arme greifen können. Was mir außerdem auch positiv aufgefallen ist, waren die verschiedenen abgelichteten Personen auf den Fotos für die Yoga-Anleitungen, hier spürt man wirklich die Diversity und Body-Positivity, die durch verwendung von Models mit verschiedenen Körperformen und Aussehen vermittelt werden.
Fazit: Dieses Buch gibt einen tollen Einblick in die Geschichte und Ausführung von Yoga und ist ein richtiger Safe Place.