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Veröffentlicht am 21.11.2022

Körperwahrnehmung schulen

Körpervertrauen
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Die Autorin Ruth Knaupp lädt uns ein zu einer geführten Wanderung durch die abwechslungsreichen Landschaften unseres Körpers.

Der Schreibstil macht es dem Leser leicht, der Autorin zu folgen. Die Tour ...



Die Autorin Ruth Knaupp lädt uns ein zu einer geführten Wanderung durch die abwechslungsreichen Landschaften unseres Körpers.

Der Schreibstil macht es dem Leser leicht, der Autorin zu folgen. Die Tour beginnt an der Quelle und führt uns durch Kindheit, Pubertät, Schwangerschaft und Wechseljahre. Auf unserem Weg begegnen wir auch ‚Giftpflanzen‘ (Scham, Bevormundung usw.), mit denen sich jeder von uns auseinandersetzen muss.

Die Autorin führt aus, wie das Überhören von körperlichen Signalen unser Leben in Schräglage bringen kann, aber auch wie durch das Sicheinlassen auf die körperlich fühlbare Welt unser Leben wieder farbig und aufregend werden kann.

Ein gesundes Körpervertrauen setzt voraus, dass wir unseren Körper als kostbar ansehen. Das erfordert, dass wir achtsam mit ihm umgehen. Denn unser Körper meldet jedes Ungleichgewicht in unserer Lebensführung, überhören wir es nicht! Deshalb ist es wichtig, sich in Wahrnehmung zu schulen.

Ich konnte der Autorin in fast allen Punkten zustimmen. Vermisst habe ich allerdings etwas mehr praktische Anleitung.

Fazit: Ein wertvolles Buch für Menschen, die ihr Augenmerk auf ihre körperlichen Signale richten möchten.



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Veröffentlicht am 16.11.2022

Sträter, wie wir in kennen und lieben

Du kannst alles lassen, du musst es nur wollen
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Thorsten Sträter, wer kennt ihn nicht aus dem Fernsehen. Der Mann der vielen Strickmützen und Meister des Abschweifens, hat in seinem neuen Buch »Du kannst alles lassen, Du musst es nur wollen« die besten ...



Thorsten Sträter, wer kennt ihn nicht aus dem Fernsehen. Der Mann der vielen Strickmützen und Meister des Abschweifens, hat in seinem neuen Buch »Du kannst alles lassen, Du musst es nur wollen« die besten Geschichten der letzten drei Jahre versammelt.

Wer gerne lacht, ist mit diesem Buch gut beraten. Denn Sträter lässt sich nicht lumpen, er feuert ein Feuerwerk für die Lachmuskeln der Leser ab. In seinem neuesten Werk u.a. auch um die Pandemie, um die Maskenpflicht und Eigenverantwortung. In einem kleinen Zwischenkapitel schreibt Sträter über seine Depressionen. Er lässt sich aus über Redewendungen wie: ‚Da könnte ich mich reinsetzten‘ oder ‚Du, ich hab‘ ein Attentat auf dich vor.‘ Nichts Menschliches ist ihm fremd. Auch unsere Politiker bekommen ihr Fett weg, er schwadroniert über Filme die KAMMANOMMAKUCKEN. Hugo Egon Balder sagt über Sträter: »Wenn es ihn nicht gäbe, müsste man ihn erfinden!« Und … Recht hat er!

Ich habe mich köstlich amüsiert. Aber natürlich ist Thorsten Sträter auf der Bühne noch mal einen Zacken besser. Allein seine Stimme, Mimik und Gestik muss man live erleben. Das Buch kann man eigentlich nur in kleinen Portionen lesen, sonst wird einem schwindlig von den Wortspielen. Zum Glück sind die Kapitel kurz und knackig, so dass man mal eine Pause einlegen kann.

Fazit: Leg den Schalter um. Hier kommt Thorsten Sträter! Vergnügliche Unterhaltung.

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Veröffentlicht am 16.11.2022

Philisophische Fragen und Denkanstöße

Geschichten, die das Denken herausfordern
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Elke Wiss ist Theatermacherin und praktische Philosophin. Sie leitet Schulungen und Workshops in praktischer Philosophie und der Kunst des Fragenstellens.

In ihrem Buch „Geschichten, die das Denken ...



Elke Wiss ist Theatermacherin und praktische Philosophin. Sie leitet Schulungen und Workshops in praktischer Philosophie und der Kunst des Fragenstellens.

In ihrem Buch „Geschichten, die das Denken herausfordern“, leitet sie den Leser mit 17 modernen Märchen über Dialog und Fragen zum Nachdenken und Philosophieren an.

Das Buch ist in zwei Teile unterteilt. Der erste Teil ist der Theorie gewidmet, in dem uns die Autorin erläutert was Philosophieren ist. Sie gibt dem Leser Werkzeuge zu den verschiedenen Techniken des Hinterfragens an die Hand. Sie erklärt, wie wir mit den Fragen zu den Geschichten arbeiten können. Der zweite Teil widmet sich der praktischen Anwendung. Hier finden wir die Geschichten, an die sich jeweils drei verschieden Arten von Fragen anschließen

Das Buch ist einfach und verständlich geschrieben und lässt sich an Hand der Beispiele gut praktisch anwenden, so dass sich jeder mit diesen Geschichten auseinandersetzen kann.

Fazit: Ein unterhaltsames Sachbuch ist für Menschen, die neugierig sind und die Lust haben, sich selbst und ihr Denken herauszufordern.

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Veröffentlicht am 03.11.2022

Familienessen

Gansltod
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Die Wiener Chefinspektoren Vogel und Walz ermitteln wieder. Die vermögende Helga Thaimer wurde von ihrem Stiefsohn Lukas tot im Bett aufgefunden. Der Arzt stellte als Todesursache Herzversagen fest. ...



Die Wiener Chefinspektoren Vogel und Walz ermitteln wieder. Die vermögende Helga Thaimer wurde von ihrem Stiefsohn Lukas tot im Bett aufgefunden. Der Arzt stellte als Todesursache Herzversagen fest. Doch Lukas glaubt an keinem natürlichen Tod und besteht auf eine Autopsie, wo sich sein Verdacht tatsächlich bewahrheitet: Helga Thaimer wurde vergiftet. Der Täter kann eigentlich nur aus der eigenen Familie kommen. Das letzte traditionelle sonntägliche Familien-Mittagessen verlief nicht gerade in großer Harmonie. Doch niemand in der Familie hat im Grunde ein echtes Motiv.

‚Gansltod‘ war für mich der erste Roman von Rupert Schöttle. Man muss nicht zwingend einen Vorgängerband gelesen haben, ich fand mich zumindest problemlos zurecht.

Der Autor schreibt pflegt einen angenehm lesbaren Stil, niemals trocken, dafür sehr humorvoll.
Die beiden Ermittler waren mir sehr sympathisch. Mitterwaldner, ihren Chef muss man nicht mögen, aber bekannt kam er mir schon vor.

Ich tappte eigentlich bis zum Schluss im Dunkeln und wurde von einer unvorhersehbaren Auflösung des Falles überrascht.

Fazit: Spannende Krimikost mit sympathischen Ermittlern und wienerischen Lokalkolorit.

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Veröffentlicht am 15.10.2022

Umdenken und ein bewusster Umgang mit Kleidung ist wichtig.

Was steckt in unserer Kleidung?
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Mich hat das Buch neugierig gemacht, da mir nachhaltige Kleidung immens wichtig ist. Zuerst fiel mir an dem Buch, obwohl sehr großformatig und schwer, die angenehme Haptik auf. Es wurde nach dem klimapositiven ...


Mich hat das Buch neugierig gemacht, da mir nachhaltige Kleidung immens wichtig ist. Zuerst fiel mir an dem Buch, obwohl sehr großformatig und schwer, die angenehme Haptik auf. Es wurde nach dem klimapositiven Cradle-to-cradle-Prinzip für Druckprodukte hergestellt, d. h. bei der Herstellung wurde den umweltschonenden Ansprüchen Rechnung getragen.

Was benötigt der Mensch zum Leben? Richtig, Kleidung und Nahrung. Aber was hat die Kleidung mit Landwirtschaft zu tun? Sehr viel. Regenerative Landwirtschaft hat tatsächlich das Potential, die Modebranche langfristig und nachhaltig zu verändern.

Es geht darum, Textilien aus lokal produzierten Materialien herzustellen, heimische Fasern neu zu entdecken, zu kardieren, zu verspinnen und mit natürlichen Farbstoffen einzufärben und zu Stoffen zu verweben oder zu verstricken bzw. zu verhäkeln. Wilde Karotten und gemahlene Flechten werden als natürliche Farbstoffe für Wollgarne verwendet.

Aber lassen sich Kleidungsstücke aus dem Boden der Region herstellen? Das ist die Frage. Während noch in den sechziger Jahren 95 % der Kleidung im Inland hergestellt wurde, sind es heute nur noch 2 %. Die Verlagerung der Herstellung ist in Billiglohnländer ausgesourct worden. Fast Fashion wird leider bedenkenlos gekauft. Dabei könnte jeder von uns dazu beitragen, dass die Missstände in den Herstellerfabriken bekannt werden und ein Umdenken in den Köpfen der Verbraucher geschieht.

Wenn wir darüber nachdenken, was wir anziehen sollen, denken wir in der Regel nicht an die Folgen der Herstellung und Entsorgung der Kleider. Azofarbstoffe und wasserabweisende Chemikalien haben große Auswirkungen auf den ökologischen Zustand der natürlichen Systeme der Erde.

Mit 348 Seiten ist ‚Was steckt in unserer Kleidung?‘ ein sehr umfangreiches und zudem großformatiges Buch. Leider lässt ist es etwas sperrig zu lesen. Ich benötigte mehrere Anläufe, um mich durch die Seiten zu quälen. Und doch ist das Thema unheimlich wichtig. Man sollte sich bewusst machen, was wir auf dem Körper tragen und dass wir mit billigen Klamotten unseren Planeten Schaden zufügen. Während früher Kleidung über Jahre getragen wurde, durchleben jetzt Kleidungsstücke nicht mal eine Saison.

Von mir 4 von 5 Sternen


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