Der Start in ein gesundes Leben
Stark gegen SchmerzenTV Bewegungs Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg haben sich zusammen Gedanken über ein Anti Schmerz Programm für Arthrose Patienten gemacht . Herausgekommen ist der Ratgeber "Stark ...
TV Bewegungs Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg haben sich zusammen Gedanken über ein Anti Schmerz Programm für Arthrose Patienten gemacht . Herausgekommen ist der Ratgeber "Stark gegen Schmerzen"
Auf 183 Seiten wird einem nahegebracht wie wichtig Ernährung und Bewegung sind .
Es gibt über 50 Rezepte , die sehr ansprechend dargebracht sind . Und gut bebilderte Übungen um in Bewegung zu kommen/bleiben .
Es gibt kein Allheilmittel , aber hier gibt es gute Tipps um sich besser zu fühlen. Eine schöne Einstiegslektüre wenn man die Diagnose Arthrose bekommen hat .
Auch die Aufmachung kann sich sehen lassen , es ist ein hochwertiges und sehr ansprechend gemachtes Buch .