Angstgefühle überwinden
Sag deiner Angst, sie kann gehen!Wer kennt das nicht? Alles ist etwas stressiger, es hat sich viel angestaut, es muss viel erledigt werden und plötzlich ist man wie gelähmt und es geht gar nichts mehr. Oder man hat viel auf der Agenda ...
Wer kennt das nicht? Alles ist etwas stressiger, es hat sich viel angestaut, es muss viel erledigt werden und plötzlich ist man wie gelähmt und es geht gar nichts mehr. Oder man hat viel auf der Agenda stehen und schafft es noch nicht mal die kleinsten Punkte abzuarbeiten.
Angst, Panik, Überforderung oder Stress können sich auf verschiedensten Wegen zeigen. Auch die Gesundheit leidet früher oder später, so dass man Magenschmerzen, Migräne oder Hautprobleme bekommt. Da kommt ein Ratgeber, der einem hilft, solche Situationen und Gefühle abzumildern und zu Meistern gerade recht.
Mit einem netten Schreibstil werden in diesem Buch Situationen, Gefühle und Ängste besprochen, die bei einem kleinen bzw. größeren Perspektivwechsel schon wieder viel harmloser aussehen als ursprünglich geplant. Strategien, wie man die jeweilige Situation und den jeweiligen Blickwinkel etwas mehr aus der positiven Richtung anschauen kann, geben wichtige Hinweise, wie man seinen eigenen Weg aus dem Negativloch finden könnte. Leider sind mir die Fließtexte zu lange geraten. Auch hätte ich mir eine etwas übersichtlichere Struktur gewünscht. Dafür habe ich einen Punkt abgezogen. Trotzdem ist es ein netter Ratgeber.