Der Titel "Immunpower mit Ayurveda" ist für dieses Buch vielleicht etwas irreführend gewählt, da das Buch auf die gesamte Körpergesundheit eines Menschen eingeht.
Man erfährt zuerst Allgemeines zu den Begriffen des Ayurveda. Schließlich gibt es Selbsttests zur eigenen aktuellen gesundheitlichen Situation sowie zum angeborenen Wesenskern. Durch einige Wiederholungen prägen sich die indischen Fachbegriffe gut ein und man findet sich schnell zurecht. Wenn man nach den Tests weiß, welchem Typ man angehört, kann man den Text auch selektiv dazu lesen. Es werden sowohl die möglichen Gesundheitsprobleme als auch deren Lösungen aufgezeigt. Durch Tabellen wird das Ganze anschaulich untermalt. Einen Großteil der Ratschläge nimmt der Bereich der Nahrungsaufnahme ein, da dieser im Ayurveda eine große Rolle spielt. Dennoch finden wir in diesem Buch keine Rezepte, sondern lediglich Anregungen für einen besseren Essenplan, der dem jeweiligen Typ entspricht. Zudem geht der Autor auch auf den Bereich der geistigen Gesundheit ein, hier v. a. Yoga und Meditation.
Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Es richtet sich primär an Leser, die sich in der ayurvedischen Lehre noch nicht oder kaum auskennen. Ich hätte mich auch ohne den Selbsttest in den Beschreibungen sofort wiedergefunden, weshalb ich diese als gut getroffen empfinde.
Durch die Anregungen, wie ich konkret im Alltag meine Stärken und Schwächen sinnvoll einsetze, um meinen Körper und Geist fit zu halten, verbleibe ich mit der Motivation, in Zukunft mehr auf einen typgerechten Lebensstil zu achten.

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Auch der dritte Band aus der Reihe um das schrullige Einhorn Kurt von Chantal Schreiber verspricht wieder viel Spaß und Abenteuer.

Die Schützlinge des Ninja-Goldfisches Fred sind verschwunden. Kurt macht sich kurzerhand als Ninja-Einhorn auf den Weg, um sie zu suchen.

Mit viel Sprachwitz, überraschenden Einfällen und passenden Illustrationen macht auch dieser Band zum Vor- sowie zum Selbstlesen wieder viel Freude.

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Zwei sehr unterschiedliche Charaktere treffen in diesem Buch von Andreas H. Schmachtl aufeinander: das vorwitzige und aufgeweckte Hörnchen und der ruhige und findige Bär. In 20 kurzen Geschichten erleben die beiden Abenteuer, in denen Hörnchen mit seiner eigenen Logik Spannendes erlebt, während ihm Bär mit seiner besonnenen Art zur Seite steht. Ein liebevoll gestaltetes Vorlesebuch mit edlem Leineneinband ab 4 Jahren.

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In einer stürmischen Nacht treffen Ente und Frosch aufeinander. Die beiden freunden sich an, doch was passiert, wenn Frosch in seinen Teich zurückkehrt? Wie weit wird Ente gehen, obgleich sie doch eigentlich kein Wasser mag?
Dieses wunderschön gestaltete Bilderbuch von Steve Small wurde von Paul Maar ins Deutsche übersetzt.
Die detailverliebten Illustrationen geben Ente und Frosch einen ganz besonderen Charaketer. Eine originelle Geschichte über Freundschaft und den Mut, seine eigenen Grenzen zu überwinden.

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Es geht um den weiblichen Körper, das Meer und die Natur, die Weite und Enge, es geht um Farben, um Kunst, Literatur, um den Tod und Wiedergeburt, um Heimat und Ferne, um Stille und um Schreie im richtigen Moment. Es geht auch um eine Vergewaltigung an Bord und deren Folgen. Und vor allem geht es um den Weg zurück in den eigenen Körper, in ein Gefühl der Sicherheit, darum, zu sich selbst zu stehen. Es geht um Frauen und deren Beziehung zueinander.
All das ist wortgewaltig geschrieben, in einer zugleich sehr deutlichen und verwobenen Sprache, wie ich es so noch nie zuvor gelesen habe.
"Als wäre ich schon einmal hier gewesen - mein Körper, geträumt in Strudeln aus Violett und Preußischblau. Als würde ich - endlich - nach Hause kommen." (S. 118)

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