Ein rundherum gelungenes Buch zur Darmgesundheit. In vier Schritten erklärt die Autorin anschaulich, wie das Darmsystem aufgebaut ist, welche Auswirkungen ein kranker Darm hat und wie man mit den richtigen Lebensmitteln und dem entsprechenden Umgang die Darmgesundheit verbessern und unterstützen kann. Die vier Abschnitte des Buches beinhalten Basiswissen rund um den Darm, weiterhin die Entgiftung des Darmes, Aufbau und Pflege der Darmflora sowie die Erhaltung der Darmgesundheit. Rezepte zu den jeweiligen Themen vervollständigen den Ratgeber. Wichtig finde ich zudem, dass die Autorin ihr Wissen auch aufgrund eigener Erfahrungen erlangt hat. Somit sind ihr die Probleme bestens bekannt.

Das Buch ist verständlich und für jeden nachvollziehbar geschrieben. Ich empfehle es sehr gern, da ich es für einen wichtigen Bestandteil des täglichen Lebens halte.

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Zunächst dachte ich, 800 Seiten, was für ein dicker Wälzer. Normalweise mag ich so dicke Bücher nicht. Aber dieses hat mich eines Besseren belehrt. Das Buch hat mich von der der ersten bis zur letzten Seite gefesselt und mich nicht mehr losgelassen. Es ist spannend und herausfordernd. Toll geschrieben. Mit den Protagonisten war ich sehr schnell auf der Suche nach dem dunklen Geheimnis, dem diese auf die Schliche kommen wollen.

Max Sandberg, Erbe eines großen Zeitungsimperiums, muss mit dem Tod seiner Eltern klarkommen. Sehr jung wird er in die Verantwortung genommen, was für ihn nicht so einfach ist. Er verlässt sich auf den langjährigen Anwalt seines Vaters. Auf einer Bahnfahrt lernt er Jasper Fields kennen. Mit dem Kennenlernen beginnt für Max eine dramatische Reise, die ihm alles abverlangt und ihm wichtige Fakten auf dem Weg zur Wahrheit liefert.

Dieses wunderbare Buch empfehle ich sehr gern, weil es mich überzeugt hat. Aufregende Lesestunden sind garantiert.

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Das Buch ist wunderbar geschrieben. Eindrucksvoll lässt uns die Autorin an dem Leben zweier junger Frauen, Cousinen, in Ungarn und Ostberlin der 80er Jahre teilnehmen. Die Schilderung der Gegebenheiten des Sozialismus sind interessant und prima recherchiert. Nach kürzester Zeit ist man mittendrin und zweifelt, liebt und leidet mit den Protagonisten.

Marta, Kind einer Deutschen und eines Ungarn, lebt bei ihrem Vater, der, seitdem er von seiner Frau verlassen wurde, sein Seelenheil im Alkohol sucht. Ihre Cousine Theresa stammt dagegen aus einer finanziell abgesicherten Familie. Mit ihren Eltern zieht Teresa nach Ost-Berlin. Marta erträgt das Leben mit ihrem Vater irgendwann nicht mehr und fährt zu ihren Verwandten nach Ost-Berlin. Hier lernen Marta und Teresa Konstantin kennen, der sein bisheriges Leben in einem Buch verarbeitet, das politisch brisant ist. Eine Zeit der Qual, Sehnsucht, Liebe und Dramatik rund um die drei beginnt.

Das Buch empfehle ich gern.

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Ein Buch, das so spannend ist und mich mit jeder Seite mehr gefangen genommen hat, wunderbar und mitreißend geschrieben. Die letzten Seiten waren derart packend, dass ich nicht aufhören konnte zu lesen. Da ist der Autorin Susanne Grußler ein außergewöhnlicher Thriller gelungen.

Die Großeltern von Theo mussten in den Kriegsjahren aus ihrer Heimat flüchten. Seine Großmutter hat die Brutalität der gefürchteten Roten Armee-Soldaten erfahren müssen, sie wurde vor den Augen ihrer Tochter mehrfach vergewaltigt. Auf der Flucht hat die Familie dann noch den Tod ihres jüngsten Kindes zu verkraften. Viele Jahre später wurden sowohl Theos Vater als auch sein Bruder brutal ermordet. Dieses Verbrechen ließ etliche Fragen offen. Als Theo selber eine Familie hat, wird die Vergangenheit lebendig.

Das Buch möchte ich sehr gern empfehlen. Den Leser erwartet ein Ende, das dieser so nicht erwartet.

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Mich hat das Buch nicht vollends überzeugt, obwohl ich die Thematik sehr wichtig finde und sie eine dauerhafte Mahnung sein muss. Zunächst bin ich sehr schwer hereingekommen und auch im weiteren Verlauf war das Buch nicht unbedingt meines. Ich habe mich beim Lesen sehr schwergetan. Das ist meine persönliche Meinung und es ist sicherlich so, dass andere Leser das Buch ganz anders beurteilen.

Merle ist Buchhändlerin und lebt zusammen mit ihrem Sohn Lothar, um den sie sich viele Sorgen macht. Lothar träumt von einer Karriere als Pilot und erreicht irgendwann sein Ziel über die Nazijugend. Blumenhändler Gürckel wird zum Kreisleiter, der Fabrikant Jungheinrich profitiert von den Machtverhältnissen und der Doktor Hansemann verspricht sich eine große Karriere im Regime. Andererseits gibt es den jüdischen Zeitungsverleger, die Zirkusmenschen und den schwulen Filmvorführer, die in Furcht leben.

Ginsterburg, ein Ort, der im Nazideutschland überall hätte sein können. Das Volk wird unterdrückt. Menschen, die nie eine besondere Rolle gespielt haben, stellen fest, was es bedeutet, Macht zu haben. Großspurig und grausam versehen sie ihre vermeintliche Arbeit für das Volk mit Gewalt und Willkür. Es grassiert die Angst, etwas Falsches zu sagen oder zu tun.

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