Empfehlenswert
Aufstehen oder liegen bleiben?Meine Meinung:
Mein Sachbuch für den Monat Oktober war „Why has nobody told me this before?”, auf Deutsch heißt es “Aufstehen oder liegenbleiben?”. Ich habe mir das Buch auf Englisch gekauft und hatte ...
Meine Meinung:
Mein Sachbuch für den Monat Oktober war „Why has nobody told me this before?”, auf Deutsch heißt es “Aufstehen oder liegenbleiben?”. Ich habe mir das Buch auf Englisch gekauft und hatte dann das Glück das deute Hörbuch von Netgalley gestellt zu bekommen.
Eine Sache mir der ich mich gerne beschäftige ist Techniken zu lernen die mir in stressigen Situationen wie Prüfungen weiterhelfen. Wer mich kennt weiß, dass ich ein großes Nervenbündel sein kann.
Das Buch spricht folgende Themen an:
1. wie man mit schlechten Tagen umgeht
2. Motivation finden
3. wie gehe ich mit Emotionen besser um
4. wie gehe ich mit Verlust um
5. wie gehe ich mit Selbstzweifeln um
6. wie gehe ich mit Angst um
7. wie gehe ich mit Stress um
8. der „Sinn des Lebens“
Nicht jeder Punkt trifft auf jede Person zu, dementsprechend kann man sich auch nur die einzelnen Kapitel zu Herzen nehmen. Ich, für meinen Teil, habe eine große Schnittmenge mit den angesprochenen Punkten und habe einfach das komplette Buch gehört.
Die einzelnen Kapitel sind sehr verständlich und es gibt auch viele Übungen die man selbst auf sich anwenden kann. Diese sind auch im Hörbuch vorhanden. Ich fand es ganz interessant Buch und Hörbuch zu vergleichen, da gerade bei solchen Sachbüchern die Hörbücher oftmals anders gestaltet sind. Hier wurde jedoch nichts weggelassen.
Abschließende Meinung:
Ich kann das Buch empfehlen, da es viele Punkte gab die ich auf mich anwenden konnte und in Zukunft auch weiter anwenden werde. In meinen Augen ist es auch ein Buch auf welches ich öfters zurückgreifen werde und war für mich bis jetzt das erste Sachbuch in dieser Kategorie welches ich wirklich weiterempfehlen kann.