Die Natur ist die beste Apotheke
Heilkraft der AlpenChristina Geyer befasst sich in ihrem Buch "Heilkraft der Alpen" unter anderem mit der Frage, warum sich immer mehr Menschen danach sehnen, ihre Freizeit und ihren Urlaub in den Bergen zu verbringen und ...
Christina Geyer befasst sich in ihrem Buch "Heilkraft der Alpen" unter anderem mit der Frage, warum sich immer mehr Menschen danach sehnen, ihre Freizeit und ihren Urlaub in den Bergen zu verbringen und sich danach besser fühlen.
Zurück zum Grün in der Landschaft, dem Gefühl auf dem Berg frei zu sein und die Sorgen quasi in den Berg zu laufen, mit jedem Schritt den Ballast an den Berg abgegeben und wieder frei atmen zu können - das nicht etwa die Erkenntnis neuester medizinischer Studien, sondern über mehre hundert Jahre hat sich der positive Effekt vom Aufenthalt in der Natur gefestigt und etabliert.
Heutzutage bekommt "Doktor Gebirge" einfach einen passenderen Namen aufgedrückt und schon wird daraus er Begriff "Ökomedizin" , der für stressgeplagte Städter Heilung bedeutet. Die Ökomedizin untersucht den Einfluss von modernen Alltagseinflüssen wie zu langes Sitzen im Büro, Computerspiele, Lichtverschmutzung etc. auf den Organismus und wie man den Auswirken wie Burn-Out, Depression, Asthma, Bluthochdruck usw. durch den Aufenthalt in der Natur dem entgegenwirken kann.
Warum haben wir alle die Sehnsucht nach der Natur, nach einem Aufenthalt im Freien, in den Bergen ? Ganz einfach, weil wir verlernt haben, mit den Ressourcen nachhaltig umzugehen und so verbannen wir immer mehr Natur und Grün aus unserem Wohnraum. Damit dieser Verlust wieder kompensiert werden kann, erfährt Wellness in den Bergen, Waldbaden Sommerfrische und Wasserfalltherapie eine Renaissance und der Mensch blüht wieder auf.
Das Buch belegt viele medizinische Erkenntnisse, die im Einklang mit der Natur erzielt werden, verdeutlicht in ansprechenden Schaubildern die positiven Wirkungen und regt zum Nachdenken über die eigenen Verhaltensweisen an. Der Inhalt wird ansprechend "serviert", man bekommt Lust, die Wanderschuhe zu schnüren und sich direkt in die Alpen zu begeben.
Gerade weil dieses Jahr mit den Folgen und Auswirkungen der Corona-Pandemie der Sommerurlaub im eigenen Land vor der Tür steht, lassen sich die Impulse aus dem Buch leichter in die Tat umsetzen. Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah ? Die Berge sind für uns alle doch in greifbarer Nähe, ein Aufenthalt ist gerade nach den Kontaktbeschränkungen regelrecht befreiend. Lassen wir alle die Sorgen und Nöte hinter uns, laufen die Ängste in den Berg und atmen befreit am Wasserfall auf, um dann wieder gestärkt aus dieser Krise zu kommen und durchzustarten.
Die Natur ist eben doch die beste Apotheke.