„#Health Upgrade“ von Alina Walbrun ist ein Anstoß, wie man mit 101 Life-Hacks in ein gesünderes Leben starten kann.
Alina Walbrun kennt man als erfolgreiche Medfluencerin und angehende Ärztin, die bereits im Netz als Doc Alina hilfreiche Tipps gibt. In diesem Buch sind 101 ihrer wichtigsten Medizin-Hacks zusammengefasst, mit denen man vielleicht seinem Leben eine gesündere Richtung verpassen kann.
Die Hacks sind in verschiedene Kategorien unterteilt, wie Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Hautpflege, Sport, Schlaf etc., so dass man bei Bedarf schnell nachschlagen kann, was man gerade braucht.
Dabei sind die jeweiligen Erklärungen ziemlich kurz und verständlich gehalten, was mir persönlich in manchen Punkten sogar ein wenig zu kurz und oberflächlich war. Aber das Buch soll ja keine wissenschaftliche Abhandlung sein, sondern Impulse geben, wie man seinen Körper länger fit und leistungsfähig halten kann.
Niemand wird mit diesen 101 Hacks automatisch jünger und frei von Krankheiten sein. Wer bisher nicht völlig abgeschirmt durchs Leben gegangen ist, der wird die meisten Dinge wahrscheinlich bereits kennen. Es ist ja kein Geheimnis, dass gesunde Ernährung, Sport und ausreichend Schlaf gut für den Körper sind. Aber trotzdem gab es einige Hacks, die ich bisher nicht kannte und die ich auf jeden Fall ausprobieren werde. In dieser gesammelten Form wird man einfach noch einmal konkret auf wichtige Dinge aufmerksam gemacht, die vielleicht vom eigenen inneren Schweinehund verdeckt wurden.
Die eigenen Erfahrungsberichte der Autorin, die mit ihren Hacks verknüpft werden, haben mir sehr gut gefallen, denn sie lassen das Ganze persönlicher und authentischer wirken. Jeder kann sich hier seine eigenen Punkte heraussuchen, denn es gibt keine dogmatischen Vorgaben oder strenge Vorträge. Dieser lockere Stil spricht mich an und ich bin gespannt, was die Hacks auf Dauer bewirken.

Mein Fazit:
Nichts bahnbrechend Neues, aber trotzdem ein toller Einstieg in ein gesünderes Leben. Ich gebe gern eine Empfehlung!

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„Der Kuss der Lüge“ von Mary E. Pearson ist der Auftaktband zu ihren spannenden Chroniken der Verbliebenen.
Lia ist die erste Tochter des Königshauses von Morrighan und gilt damit als mit einer besonderen Gabe gesegnet. Leider wird sie deshalb ebenfalls zu einer wichtigen Schachfigur ihres Vaters, der sie zu Bündniszwecken an den Prinzen des benachbarten Königreiches verheiraten will. Am Tag ihrer Hochzeit gelingt es Lia, ihren riskanten Fluchtplan in die Tat umzusetzen, denn schon immer wurde sie unterschätzt. Sie flüchtet so weit wie möglich und versteckt sich als Arbeitskraft in einer Taverne. Aber dort trifft sie eines Tages auf zwei attraktive und geheimnisvolle Männer. Einer davon ist der Prinz, den Lia verschmähte, und einer ist ein bezahlter Auftragsmörder, der Lia töten soll. Leider ahnt sie davon nichts und droht deshalb, nicht nur ihr Herz zu verlieren.

Das Buch bildet den Auftakt zu den Chroniken der Verbliebenen, welche die spannende Geschichte von Lia drei Bänden erzählen. Der mitreißende Schreibstil von Mary E. Pearson macht es leicht, in die Handlung einzusteigen, die mit der aufregenden Flucht von Lia und ihrer Zofe und besten Freundin Pauline startet.
Lias Charakter hat mir am Anfang richtig gut gefallen, aber im Laufe der weiteren Handlung erscheint sie manchmal doch ziemlich oberflächlich und sehr naiv. Die Konsequenzen ihrer Entscheidung hat sie nicht bis zu Ende gedacht und mit einigen Folgen wird sie mehr als schmerzhaft konfrontiert. Gegen Ende wurde sie mir wieder deutlich sympathischer, denn sie entwickelt eine innere Stärke, die sie für die nächsten Teile sicher brauchen wird.
Die Story ist als geheimnisvolles Love-Triangle ausgelegt, in der ein Prinz und ein Auftragsmörder um die Prinzessin werben. Die Ernsthaftigkeit dieser Gefühle ist bei mir persönlich nicht so wirklich angekommen, denn alles bewegt sich noch auf leichten Flirtniveau. Aber es sind ja noch zwei Teile bis zum Showdown, so dass ich neugierig bin, wohin die Reise gehen wird.
Die größten Emotionen verursachen die persönlichen Konsequenzen für Lia, was mich wirklich berührt hat. Diese Tiefe hätte ich mir auch für den Mittelteil gewünscht, der sich ehrlicherweise ein wenig hinzieht. Insgesamt ist diese Romantasy aber gut gelungen, so dass es für 4,5 Sterne reicht.

Mein Fazit:
Von mir gibt es gern eine Leseempfehlung!

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„Morrighan – Wie alles begann“ von Mary E. Pearson ist das Prequel zu ihren spannenden Chroniken der Verbliebenen, in dem man erfährt, wie in der Vorzeit einst alles begann.
Lange bevor die Königreiche gegründet wurden, gab es ein junges Mädchen namens Morrighan, die mit ihrem Stamm auf der Suche nach Nahrung durch das Land zog. Immer wieder wurden sie von erbarmungslosen Plünderern heimgesucht, die ihnen die Früchte ihrer harten Arbeit stahlen. Eines Tages traf Morrighan einen Jungen, der zu den Plünderern gehörte, und der ihr überraschend das Leben rettete. Seitdem begegneten sich die beiden immer wieder und es begann eine ungewöhnliche und verbotene Freundschaft, die später zu einer tiefen Liebe wurde. Doch ihre unterschiedliche Herkunft macht eine gemeinsame Zukunft so gut wie aussichtslos.

Für Fans der Chroniken der Verbliebenen von Mary E. Pearson ist diese Vorgeschichte ihrer Bücher ein absolutes Muss, denn hier erfährt man, auf welchen Ursprung die Königreiche zurückgehen. Der Schreibstil liest sich wie in einem Märchen und gibt immer wieder kleine Bezüge zu den folgenden Büchern.
Der Fokus liegt hauptsächlich auf Morrighan, aus deren Perspektive ein Großteil der Handlung erzählt wird. Es gibt aber auch immer wieder Kapitel aus der Sichtweise von Jafir, was mir sehr gefallen hat.
Beide wissen, dass ein Zusammensein praktisch unmöglich ist und nur Gefahren birgt. Und trotzdem können sie nicht voneinander lassen und genießen jeden gemeinsamen Moment. Vor allem Jafir entwickelt sich durch den Einfluss von Morrighan deutlich weiter und wird zu dem Mann, der er sein muss. Aber auch Morrighan entdeckt durch Jafir und die ungeplanten Ereignisse nach ihrer Begegnung eine Stärke, die sie vorher nicht hatte.
Die Lovestory ist eher ruhig und gemächlich, aber man spürt trotzdem die tiefe Verbindung der beiden. Welche Gefahren auf Morrighan und Jafir warten, ist spannend erzählt, so dass sich dieses Buch für Fans der Autorin auf jeden Fall lohnt.

Mein Fazit:
Ich gebe sehr gern eine Leseempfehlung!

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„The Broken Elf King“ von Leia Stone ist der zweite Band ihrer mitreißenden Die Chroniken von Avalier Reihe.
Die 19-jährige Kailani ist Halbelfe und hat bisher mit ihrer Tante in Nightfall gelebt. Da sie die Medikamente für deren schwere Krankheit nicht mehr bezahlen kann, wird sie jedoch als Sklavin verkauft und gerät per Zufall direkt an den Hof des Elfenkönigs Raife Lightstone. Dort bekommt sie die Stelle als persönliche Assistentin und Vorkosterin und wird schnell zu einer engen Vertrauten des Königs. Raife benötigt dringend eine Ehefrau, um sich die Unterstützung seines Rates für einen Krieg gegen die Königin von Nightfall zu sichern, die vor Jahren seine gesamte Familie vergiftete. Da er nie wieder jemanden lieben will, bietet er Kailani einen Deal für eine fünfjährige Scheinehe an. Aber beide haben ihre echten Gefühle füreinander maßlos unterschätzt.

Mich hat schon der erste Teil um den Drachenkönig begeistern können und ich finde es generell gut, dass sich jeder Band einem anderen Herrscher widmet und die Lovestory in sich abgeschlossen ist. Trotzdem gibt es natürlich eine übergreifende Handlung, die alle Teile verbindet und auf deren Finale ich schon gespannt bin.
Leia Stone hat einen lockeren und leichten Schreibstil, der irgendwie zu ihrer 19-jährigen Hauptfigur passt. Vielleicht wirkt alles stellenweise oberflächlich, das ändert aber nichts daran, dass die Story unterhaltsam und mitreißend erzählt ist.
Kailani ist intelligent und neugierig, wodurch sie am Elfenhof klare Vorteile hat. Ihre Gefühle für Raife kann sie nicht ändern, obwohl er sie ständig daran erinnert, dass zwischen ihnen nur Freundschaft sein kann.
Raife ist sehr einsam und von seinen Racheplänen bestimmt, so dass ich nachvollziehen kann, warum er niemanden in sein Herz lassen will. Die knisternde Chemie zwischen ihm und Kailani ist aber unübersehbar und es bleibt spannend, ob er das Risiko, sein Herz zu verschenken, eingehen will.
Mir hat die Entwicklung der Charaktere gefallen und ich hatte viel Spaß beim Lesen. Die Lovestory der beiden ist völlig anders, als die von Valdren und Arwen, aber trotzdem ein gelungener Mix aus Fantasy, Romantik und Spannung.

Mein Fazit:
Von mir gibt es sehr gern eine Leseempfehlung!

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„Hideaway“ von Penelope Douglas ist der zweite Ban ihrer packenden Dark Romance Reihe Devil’s Night.
Kai Mori ist nach seinem Aufenthalt im Gefängnis nach Thunder Bay zurückgekehrt und und betreibt dort gemeinsam mit seinen Freunden ein Kampfsportstudio. Doch eigentlich sucht er in jeder freien Minute nach seinem ehemals besten Freund Damon Torrance, dessen Dämonen völlig außer Rand und Band geraten sind. Damons Rachefeldzug hätte Kai fast sein Leben und das seiner besten Freunde gekostet und die Gefahr ist mit Damons Untertauchen immer noch präsent. In einem verlassenen Hotel der Familie Torrance vermutet Kai dessen Versteck und um an Informationen zu kommen, ist ihm jedes Mittel recht. Die geheimnisvolle Banks scheint ein besonderes Verhältnis zu Damon und dessen Familie zu haben, aber Kai darf sie trotz seiner wachsenden Gefühle für sie niemals unterschätzen.

Man sollte die Bücher dieser Serie unbedingt in der vorgesehenen Reihenfolge lesen, damit man die Hintergründe und komplizierten Beziehungen gut nachvollziehen kann. Die Handlung spielt erneut sowohl in der Gegenwart als auch in der Vergangenheit, denn die Ereignisse von damals legen den Grundstein für die komplexen Verwicklungen zwischen den Charakteren.
Penelope Douglas lässt ihre beiden Hauptfiguren abwechselnd aus ihren jeweiligen Perspektiven erzählen und die Grundstimmung ist weiterhin ziemlich düster.
Kai ist von den Apokalyptischen Reitern auf den ersten Blick der Netteste und Vernünftigste. Aber auch er hat seine dunklen Abgründe und Geheimnisse, die er nicht einmal seinen engsten Freunden offenbart.
Wenn es um Geheimnisse geht, schlägt ihn Banks jedoch um Längen, denn mit ihrer speziellen Beziehung zu Damon und den Torrances hätte ich niemals gerechnet. Banks ist teilweise undurchschaubar und muss stark damit kämpfen, wem ihre Loyalität gilt. Ihre widersprüchlichen Gefühle sind nachvollziehbar und ich mochte vor allem, dass sie im Vergleich zu Rika wesentlich härter und tougher ist.
Kai und Banks sind eine explosive und doch absolut gelungene Kombination, in der die Funken sprühen und wo verborgene Gefühle ans Tageslicht kommen. Ich mochte die beiden unheimlich gern, während mir die weiteren Entwicklungen in Thunder Bay teilweise den Atem verschlagen haben.

Mein Fazit:
Düster, spannend und echte Dark Romance! Klare Leseempfehlung!

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