Wer kennt sie nicht, die Problematik des Reizdarmes? Es gibt sehr viel Betroffene. Leider ist es immer noch ein Thema, über das man nicht so gerne spricht.
Umso erfreulicher, dass sich Dieter Röhmwohl diesem Thema angenommen hat und ein dazu Buch veröffentlicht hat.
Er ist kein Experte, sondern eher ein Betroffener. Er hat sich über Jahrzehnte hinweg mit der Thematik auseinandergesetzt, da er seit seiner Teenagerzeit selbst davon betroffen ist. Dieses Buch ist also nicht wissenschaftlich geschrieben, sondern gehört eher zum Genre Gesundheitsratgeber. Von daher ist alles auch einfach erklärt und für den Laien gut verständlich.
Nach einer Einführung in den Darm und die Darmflora wird der Reizdarm erklärt. Danach gibt es einen großen Teil zur Darmsanierung. Anschließend geht es um Darmerkrankungen und Intoleranzen. In der zweiten Hälfte gibt es dann noch einen größeren Rezeptteil mit gesunden Rezepten.
Grundsätzlich bietet dieses Buch eine gute Einführung, wenn man sich noch nicht mit der Problematik befasst hat und bietet erste Ansatzpunkte und Hilfestellungen. Da ich mich in der Thematik schon gut auskenne, war es mir teilweise nicht genügend in die Tiefe gehend. So haben mir gerade beispielsweise bei den Nahrungsmittelunverträglichkeiten wichtige Punkte gefehlt, die auch für Neueinsteiger wichtig wären.
Einige neue Sachen habe ich aber durchaus anhand des Buches erfahren. So wusste ich zwar, dass Fenchel für den Magen-Darm-Bereich gut ist, aber es war mir neu, dass Chili ebenfalls gut für den Darm ist.
Die Rezepte waren zwar okay, aber für mich persönlich, die ich sehr gern koche, waren nicht wirklich tolle Rezepte dabei. Aber wenn jemand bisher nicht viel selbst gekocht hat, sind die Rezepte sicher auch interessant.
Alles in allem ein netter Ratgeber zum Einstieg in die Thematik, der aber noch einiges an Fragen offen lässt und keineswegs einen vollständigen Überblick bietet. Aber gerade beim Thema Darmsanierung, die hier recht ausführlich besprochen wird, kann ich mir vorstellen, dass das Buch hilfreich sein kann. Oder auch zum ersten Einstieg in die Thematik ist das Buch sicher auch gut.
Ich vergebe 3,5 Sterne.

Genau in zwei Monaten ist Weihnachten schon wieder vorbei. Also wird es so langsam Zeit für Weihnachtsbücher und natürlich auch für die Weihnachtsbäckerei.
Und da ist dieses Buch nicht nur ein wunderbarer Ideengeber, sondern auch absolut die richtige Einstimmung aufs Weihnachtsfest. Es sind wunderbare Bilder und tolle Dekorationsideen, sowie viele Rezepte enthalten.
Die bekannte Fernsehköchin Theresa Baumgärtner hat dieses Buch geschrieben und im Brandstätter Verlag herausgebracht. Dieser Verlag ist mir schon länger durch wunderschöne Kochbücher bekannt. Hier nimmt die Autorin die LeserInnen also mit auf eine vorweihnachtliche Reise ins Allgäu.
Zu Beginn gibt es einige allgemeine Tipps von Theresa Baumgärtner zum Backen. So verwendet sie eher gesunde Zutaten wie wenig Zucker und vorzugsweise Rohrohrzucker oder auch Dinkelmehl. Dass schon Hildegard von Bingen den Dinkel wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften gelobt hat, war mir bisher nicht bekannt.
Im Buch sind viele tolle Rezepte für die Weihnachtsbäckerei enthalten, aber auch Dekorationsideen, sowie einige schöne Stimmungsbilder aus dem Allgäu.
Bei den Rezepten sind Klassiker enthalten wie Anisplätzchen oder Zimtsterne, aber auch ausgefallenere Sachen wie Kardamom-Zimt-Trüffel oder Quittentröpfchen. Einige Rezepte haben auch das ganze Jahr Saison, wie beispielsweise Sablés, Nussecken oder Linzerschnitten.
Die Rezepte selbst sind ausführlich und übersichtlich dargestellt und es gibt immer ein sehr schönes Foto dazu. Sehr praktisch finde ich es auch, dass bei jedem Rezept dabei steht, wieviel Stück es ungefähr ergibt.
Alles in allem ist dieses Buch absolut hochwertig und wunderschön gestaltet. Es bringt einem schon jetzt in vorweihnachtliche Stimmung. Und die Plätzchen sehen allesamt wirklich köstlich aus und lassen einem beim Anschauen schon das Wasser im Mund zusammenlaufen.

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„Er konnte ihre Angst fast riechen. Das war gut so. Die Angst war von der Natur aus einem bestimmten Grund eingerichtet worden. Sie warnte uns vor Gefahren.“ Zitat S. 242
Von Autorin Catherine Shepherd gibt es verschiedene Thriller-Serien. Dieser Band entstammt der Reihe um die Rechtsmedizinerin Julia Schwarz. Alle Bände der Serie sind in sich abgeschlossen und sehr gut einzeln lesbar.
Diesmal wird auf einem Spielplatz eine Frauenleiche gefunden, die in ein weißes Kleid gesteckt wurde und geflochtene Zöpfe trägt und somit wie ein Schulmädchen aussieht. In rascher Abfolge gibt es ähnliche Fälle und dem Ermittlerteam läuft die Zeit davon. Es ist schwierig über den Inhalt zu schreiben, ohne zu viel zu verraten. Deswegen sollte es an dieser Stelle genügen. Lasst euch überraschen und lest unbedingt diesen tollen Thriller selbst!
Cover und Titel haben mich sehr neugierig gemacht. Und im Nachhinein muss ich sagen, dass beides sehr gut gewählt ist und bestens zum Inhalt passt.
Von Anfang an kommt hier Spannung auf und Autorin Catherine Shepherd hält den Spannungsbogen wieder auf höchstem Niveau. Ich habe die Seiten regelrecht inhaliert und lange Zeit keine Ahnung gehabt, wer der Täter ist. So kam das Ende für mich richtig überraschend. Geschickt wurde man beim Lesen wieder auf falsche Fährten gelockt. Auch die Auflösung und das Ende waren in sich schlüssig und absolut zufriedenstellend.
Die Charaktere, egal ob jung oder alt, wurden sehr gut dargestellt und kamen sehr authentisch an, so dass man immer eine gewisse Vorstellung hatte.
Und der Schreibstil ist wie bei Catherine Shepherd auch diesmal wieder absolut gut zu lesen. Es kommen keinerlei Längen auf und das Buch liest sich so fesselnd, dass man es am liebsten in einem Rutsch lesen möchte!
Fazit: Erneut ein toller Thriller mit hohem Spannungsbogen, der einem beim Lesen Nervenkitzel und Gänsehaut beschert. So muss ein Thriller sein!!!

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Es handelt sich hierbei um den Auftaktband einer neuen Thrillerserie von Frank Kodiak.
Frank Kodiak ist das Pseudonym für Andreas Winkelmann, der auch unter seinem richtigen Namen Thriller schreibt.

Amissa ist eine Hilfsorganisation, die weltweit nach verschwundenen Personen sucht. Hauptprotagonisten sind die beiden Privatdetektive Rica und Jan Kantzius. Jan ist ein ehemaliger Polizist und Rica ein ehemaliges Opfer. Also von den Protagonisten her eine äußerst interessante und auch etwas ungewöhnliche Kombination. Sie wurden auch beide sympathisch und authentisch dargestellt, so dass ich richtig mit ihnen mitgefiebert habe.

Der Autor hält sich nicht mit Vorgeplänkel auf, nein, es geht hier gleich richtig zur Sache und von der ersten Zeile an kommt Spannung auf. Es gibt verschiedene Handlungsstränge, die sich immer wieder abwechseln. Teilweise hatte ich zwischendurch ein wenig Probleme gehabt alles richtig einzuordnen. Aber ich denke dass war von Frank Kodiak so gewollt, die LeserInnen lange im Ungewissen zu lassen und etwas zu verwirren. So war dann auch das Ende nicht vorherzusehen und durchaus etwas überraschend. Spannung ist also hier von der ersten bis zur letzten Seite garantiert!

Die Social Media werden hier auch etwas kritisch mit eingebunden, und als Elternteil wird man nochmal so richtig auf die Gefahren aufmerksam. Das fand ich auch sehr gelungen.
Mit Menschenhandel und Zwangsprostitution hat der Autor hier noch weitere ernste Themen eingebunden. Ich würde sagen, es handelt sich hierbei um einen Thriller, der so richtig unter die Haut geht. Teilweise sind die Szenen schon etwas heftig und brutal.

Das Ende hat dann noch einen kleinen Cliffhanger parat, so dass man am liebsten gleich den Folgeband lesen würde.
Alles in allem ein rasanter Thriller mit ernstem Hintergrund, der mich richtig fesseln konnte.

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Doris ist Pilatestrainerin und absolute Katzenliebhaberin und Katzenmama. Wer bei ihr ins Training geht, muss es akzeptieren, dass die Katzen eventuell beim Training anwesend sind. In diesem Buch darf man Kater Louis, sowie seine Katzenfamilie Amelie, Pauli und Rosso auf ihren Begegnungen im Pilates-Studio, sowie bei ihren Streifzügen im Haus und in der Nachbarschaft begleiten. Geschrieben ist das Buch aus der Sicht von Louis
Das Taschenbuch ist mit seinen 110 Seiten eher dünn. Viel zu schnell war ich durch die Seiten durch. Das lag aber eindeutig an dem kurzweiligen und unterhaltsamen Schreibstil der Autorin. Ina Rom ist das Pseudonym einer österreichischen Autorin. Mit unheimlich viel Charme und Humor hat sie dieses Buch geschrieben. Man kommt aus dem Schmunzeln kaum noch heraus. Sollte man selbst eine Katze haben, so kommt einem die ein oder andere Situation vielleicht bekannt vor. Die Szenen sind nämlich sehr authentisch und teilweise aus dem wirklichen Leben gegriffen. Sehr schön fand ich es auch, dass Ina Rom die Katzen sozusagen sprechen lässt und man beim Lesen ihre Sicht und Gedanken erfahren darf.
Das absolut süße Cover hat mich regelrecht angelacht und auf das Buch aufmerksam gemacht. Und im Nachhinein muss ich sagen, dass es nicht nur total schön ist, sondern auch ganz wunderbar zum Inhalt passt. Also alles in allem ist alles sehr stimmig. Jedem Tierliebhaber, der gerne humorvolle und unterhaltsame Bücher liest, kann ich dieses Buch sehr empfehlen. Es ist auf jeden Fall auch eine tolle Geschenkidee für alle Katzenliebhaber!

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