tolles Buch
Das Cover passt perfekt. Der Schreibstil ist flüssig. Das ist sehr angenehm, da ist das Lesen ein Genuss. Man kann das Buch einfach nicht aus der Hand legen.
Ich bin aus allen Wolken gefallen, als ich ...
Das Cover passt perfekt. Der Schreibstil ist flüssig. Das ist sehr angenehm, da ist das Lesen ein Genuss. Man kann das Buch einfach nicht aus der Hand legen.
Ich bin aus allen Wolken gefallen, als ich dieses Buch gelesen und festgestellt habe, dass es so viel gibt, von dem man dick werden kann und da meine ich nicht fettiges Essen. Ich habe auch erfahren, dass Fruchtzucker ein schlechter Zucker ist, denn er gelangt mit dem Blut in die Leber und verwandelt sich dort in Fett. Wir werden auch von Plastik und von Umwelthormonen dick. Es gibt auch Beispiele aus der Praxis von Prof. Dr. Peter Frigo, die sehr interessant sind. Es wird uns aufgezeigt, was man alles falsch machen kann, obwohl man ja eigentlich alles richtig. Ich wusste auch nicht, dass das Zusammenspiel der Hormone, das Abnehmen verhindern können. Es wird wirklich alles ganz genau erklärt und zwar und das in einer einfachen Sprache, sodass es wirklich jeder verstehen kann. Außerdem habe ich nun verstanden, dass eine bestimmte Lebensweise oder die Ernährung zur „Aromatase“ führt, dies heißt, dass ein Enzym katalysiert die Umwandlung von Testosteron zu Östrogen und das macht uns leider dick. Das tolle an dem Buch ist auch, dass es gleichermaßen für Mann und Frau ist, denn Männer haben auch manchmal das gleiche Problem wie wir Frauen. Das Buch ist wirklich einfach zu lesen und damit ist alles gut nachvollziehbar. Am Ende des Buches gibt es einen sechswöchigen Abnehmplan. In dem steht drinnen was wann gegessen werden soll. Die Rezepte hören sich lecker an und sind einfach nachzukochen. Wenn man sich daran hält, dann purzeln unsere Kilos. Man kann später ja eigene Rezepte kreieren.
Holt euch das Buch und urteilt selbst darüber. Ihr werdet es sicher nicht bereuen. Volle Kauf und Leseempfehlung bekommt das Buch von mir. Außerdem bekommt es auch noch sehr verdient 5 Sterne obwohl es meiner Meinung mehr Sterne vertragen hätte.