Cover-Bild Multitalent Zink. Kompakt-Ratgeber

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7,99 €

inkl. MwSt

Verlag: Mankau Verlag
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Medizin und Gesundheit
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 127
Ersterscheinung: 10.12.2018
ISBN: 9783863743178

Petra Neumayer

Multitalent Zink. Kompakt-Ratgeber

Gesund, schön und ausgeglichen mit dem lebenswichtigen Spurenelement

Zink gehört zu den lebenswichtigen Spurenelementen: Viele Körperfunktionen werden durch Zink überhaupt erst in Gang gebracht oder reguliert. Wir benötigen es, um u. a. Haut und Schleimhäute sowie das Sehvermögen gesund zu erhalten. Bei Krankheit unterstützt das Spurenelement den Heilungsprozess, indem es positiv auf die Zellteilung und das Immunsystem einwirkt. Als Radikalenfänger hindert Zink aggressive chemische Verbindungen daran, Körperzellen zu schädigen.

Weil Zink von unserem Organismus nicht gespeichert werden kann, ist eine regelmäßige Zufuhr besonders wichtig. Durch veränderte Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, aber auch durch die moderne Nahrungsmittelproduktion kann mit der Zeit eine Unterversorgung auftreten. Besonders bei Stressbelastung oder Depressionen sollte man auf einen ausgeglichenen Zink-Status achten, da Zink auch bei der Ausschüttung von Glückshormonen eine bedeutende Rolle spielt.

Der Kompakt-Ratgeber erklärt übersichtlich und leicht verständlich:
- wie das lebenswichtige Element in unseren Organismus gelangt und welche Funktionen es dort ausübt
- wie es zu Mangelerscheinungen kommt und welche Auswirkungen diese auf unser Wohlbefinden haben
- wie eine optimale Versorgung mit Zink sichergestellt ist und das Immunsystem durch ausgewogene Ernährung gestärkt wird

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Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 26.12.2016

Kompakt & verständlich !

Der kompakte Ratgeber "Multitalent Zink" der Medizinjournalistin, Dozentin und Autorin Petra Rosa Neumayer gibt einen guten Überblick über alles Wissenswerte rund um das Spurenelement Zink.

Bekannt ist, dass Zink ein lebenswichtiges Mineral ist, das das Immunsystem stärkt und welches wir über unsere Nahrung aufnehmen. Welche weiteren Aufgaben das Spurenelement hat, wie hoch der Bedarf in den unterschiedlichen Lebenssituationen ist, wie dieser ausreichend gedeckt werden kann und wie sich ein Zinkmangel bemerkbar macht, wird in dem Ratgeber anschaulich und verständlich erklärt.

Durch anschauliche Tabellen wie hoch der Zinkgehalt in verschiedenen Körperstrukturen ist, welche Zinkzufuhr in welcher Lebenslage empfohlen wird, wie hoch der Zinkgehalt in verschiedenen Nahrungsmittel ist oder welche Zinkdosierung in welcher Lebensphase bzw. bei welcher Erkrankung empfohlen wird, machen das Buch zu einem schönen Nachschlagewerk für alle Fragen rund um das Spurenelement Zink.

Das alphabetische Register am Buchende bietet noch einmal eine gute Möglichkeit schnell und effektiv gewünschte Informationen zu finden.

Dieser kompakte Ratgeber ist ein praktisches Werk für jeden, der sich schnell und einfach eine Übersicht über die Eigenschaften und die Zusammenhänge im menschlichen Organismus rund um das Thema Zink machen möchte.