Einfache, effektive Übungen
Roland Gautschi erzählt in diesem Buch sehr leicht verständlich, Schmerzen selbst gelindert werden können.
Dabei erklärt der Autor Schritt für Schritt die Hintergründe der Beschwerden, wie diese erkannt ...
Roland Gautschi erzählt in diesem Buch sehr leicht verständlich, Schmerzen selbst gelindert werden können.
Dabei erklärt der Autor Schritt für Schritt die Hintergründe der Beschwerden, wie diese erkannt und letztlich behandelt und im besten Fall vermieden werden können.
Durch die vielen Bilder und einfachen Erklärungen lassen sich die Übungen sofort umsetzen. Gerade die Einfachheit macht es möglich, dass jede/r diese im Alltag integrieren kann.
Auch die Effektivität ist erstaunlich, da die Wirkung nach sehr kurzer Zeit spürbar ist.
Das Lehrbuch ist auch super für Laien, die Interesse am Thema haben.
Daher erhält das Buch volle 5 von 5 Sternen.