Gute Erklärungen
In dem Buch von Sarah Schocke geht es nicht ums reine Abnehmen, sondern vor allem um die Vorgänge im Körper, die zu Fettleber, Insulinresistenz und damit einhergehenden Stoffwechselerkrankungen führen. ...
In dem Buch von Sarah Schocke geht es nicht ums reine Abnehmen, sondern vor allem um die Vorgänge im Körper, die zu Fettleber, Insulinresistenz und damit einhergehenden Stoffwechselerkrankungen führen. Sie erklärt sehr anschaulich, wie krank uns die falsche Ernährung macht und zeigt Alternativen auf.
Mir helfen solche Erklärungen sehr, die Motivation zur gesunden Ernährung aufrecht zu erhalten. Natürlich wiederholt sich vieles, aber das hilft auch wieder bei der Verinnerlichung der Prinzipien.
Wer hier eine schnelle Diät erwartet, die direkt am Bauch ansetzt, liegt falsch, aber wer sich auf Dauer gesünder ernähren und bewegen möchte, der findet hier viel Motivation und ein paar einfache gute Rezeptideen, ohne dafür ein halbes Reformhaus leerzukaufen.