Toll beschrieben und mit hilfreichen Bildern
Ein richtig gut geschilderter Ratgeber mit vielen perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos. Sehr informativ erhalten wir alles über den Trendsport „Pilates“. Zu Beginn wird eingehend auf diese Trainingsmethode ...
Ein richtig gut geschilderter Ratgeber mit vielen perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos. Sehr informativ erhalten wir alles über den Trendsport „Pilates“. Zu Beginn wird eingehend auf diese Trainingsmethode eingegangen, woher diese stammt, wer der Gründer ist und was überhaupt „Pilates“ ist. Danach gibt es Fachbegriffe, der verständlich erklärt werden. Das zweite Buchdrittel startet dann mit Übungen, welche mit Begriffen wie „Roll Over“, „Circles“ oder auch „Teaser“ genannt werden. Im letzten Buchteil erhält man noch effektive Sessions, die nach Themen kategorisiert sind. Wer jetzt noch kein Fan dieser Trainingsmethode ist, der wird spätestens nach Durcharbeiten dieses Ratgebers sich daran wagen.