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Du willst mehr vom Leben?

Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und auch noch ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar – wissenschaftlich nachgewiesen – durch Meditation.

Auf 2 CDs findest ...

Du willst mehr vom Leben?

Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und auch noch ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar – wissenschaftlich nachgewiesen – durch Meditation.

Mit dieser 4-Schritte-Meditationsmethode ...

Du willst mehr vom Leben?

Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und auch noch ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar – wissenschaftlich nachgewiesen – durch Meditation.

Mit dieser 4-Schritte-Meditationsmethode ...

Wenn du diese Meditationen regelmäßig machst kannst du zu mehr mentaler Stärke, innerem Reichtum, innerer Freude, besseren Beziehungen und mehr Klarheit im Geist finden.

Inhalt:

1. Meditation für mentale Stärke
2. Meditation für inneren Reichtum
3. Meditation für mehr innere Freude
4 Meditation für ...

Eine Mantra-Yogastunde

1. Die Geschichte der Herabkunft der Ganga
2. Meditation
3. Pranayama I: Kaphala Bhati
4. Pranayama II: Wechselatmung
5. Sonnengruß
6. Delfin / Kopfstand
7. Schulterstand und Pflug
8. Fisch
9. Vorwärtsbeuge
10. Kobra
11. 1/2 Drehsitz
12. Stehende gegrätschte Vorwärtsbeuge
13. ...

Das Training gegen den Stress

Florian Heinzmann lebte sechs Jahre als Mönch in einem hinduistischen Kloster. Jetzt arbeitet er als Mendtaltrainer sowie Yoga- und Meditationslehrer. Für Unity-Training gibt er Einzelcoachings und Gruppentrainings für Privatpersonen und Unternehmen zur Stress-Regeneration ...