Fit im Home-Office
Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest
Bring Bewegung in deinen Arbeitstag!
• Mit kleinen Fitnesspausen und vielen Tipps und Tricks rund ums Home-Office entspannt Arbeit und Sport unter einen Hut bringen
• Über 50 kurze Übungen und Workouts für Kraft, Ausdauer und Mobilität
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