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Cover-Bild Nie mehr Zucker-Junkie! Produktdarstellung
Ulli Zika (Autor), Johanna Sillipp (Autor)

Nie mehr Zucker-Junkie!

Mit gesundem Genuss aus der Zuckersucht aussteigen. Mit 14-Tage Abnehm- und Ausstiegsplan



Genussvoll aus der Zuckersucht aussteigen!


Unsere natürliche Lust auf den süßen Geschmack ist evolutionär bedingt und biologisch absolut sinnvoll. Wenn wir wieder erlernen, diese natürliche Lust richtig ...

PREIS:
20,00 €
Cover-Bild Die Hanf-Diät Produktdarstellung
Ulli Zika (Autor), Patrick Thurner (Autor), Alexander Thurner (Autor)

Die Hanf-Diät

Gesund abnehmen mit dem Nährstoff-Wunder


Neben den medizinischen Eigenschaften der Pflanze rücken nun auch eine Reihe von ernährungsphysiologischen Besonderheiten in den Fokus der Aufmerksamkeit. Hanf in Form von Hanfprotein, Hanfmehl, Hanfsamen und Hanföl eignet sich zum gesunden Abnehmen ebenso wie zum gezielten Muskelaufbau ...

PREIS:
20,00 €
Cover-Bild Reizmagen Produktdarstellung
Ulli Zika (Autor)

Reizmagen

Schluss mit Gastritis, Sodbrennen, Magenschmerzen und Verdauungsproblemen




Verdauungsprobleme, vor allem auch „rund um den Magen“, gehören für viele Menschen zum Alltag. Mit den richtigen Nahrungsmitteln und schonenden Kochmethoden kann man aber wirksam gegensteuern – Ernährungsexpertin Ulli Zika zeigt, ...

PREIS:
20,00 €
Cover-Bild Kraftsuppen & Eintöpfe Produktdarstellung
Ulli Zika (Autor)

Kraftsuppen & Eintöpfe

Heiße Rezepte für kalte Tage

So löffeln Sie sich wohlig durch die kalte Jahreszeit
Kraft- und Wärmespender, Gesundmacher & Co: In ihrem neuesten Kochbuch stellt Bestsellerautorin Ulli Zika wohlschmeckende Kraftsuppen und Eintöpfe vor. Dabei setzt die erfahrene Ernährungsberaterin auf traditionelle und bewährte Rezepte und liefert ...

PREIS:
19,90 €
Cover-Bild Anders backen zu Weihnachten Produktdarstellung
Ulli Zika (Autor), Anja Haider-Wallner (Autor)

Anders backen zu Weihnachten

Gesunde Alternativen zu Weißmehl und Haushaltszucker

So versüßen Sie den Advent ohne Kalorienbomben
Die Ernährungs-Expertinnen Anja Haider-Wallner und Ulli Zika haben beliebte X-Mas-Klassiker wie Vanillekipferl, Kokosbusserl, Lebkuchen und Weihnachtsstollen ohne Weißmehl und weißen Zucker neu interpretiert.
In ihren verführerischen Backrezepten kommen ...

PREIS:
18,00 €
Cover-Bild Was meinem Darm guttut Produktdarstellung
Ulli Zika (Autor), Gerhard Wallner (Autor)

Was meinem Darm guttut

60 Rezepte für ein besseres Bauchgefühl

Mit Genuss zu einem guten Bauchgefühl

Unser Darm ist die Kommandozentrale unseres Immunsystems und hat auch einen immensen Einfluss auf unsere seelische Ausgeglichenheit. Und dennoch behandeln wir ihn oft äußerst unfreundlich. Mit Stress und schlechten Ernährungsgewohnheiten schaden wir unserem Verdauungsapparat, ...

PREIS:
20,00 €
Cover-Bild Healing Kitchen für den modernen Alltag Produktdarstellung
Anja Haider-Wallner (Autor), Ulli Zika (Autor)

Healing Kitchen für den modernen Alltag

Traditionelle Heilküchen aus Ost & West

Alte Traditionen wie das indische Ayurveda, die Traditionelle Chinesische und die Traditionelle Europäische Medizin betrachten Ernährung seit jeher als fixen Bestandteil eines ganzheitlichen Gesundheitssystems. Wenn wir uns neben Kalorien und Vitaminen auch für die energetische Wirkweise von unserer ...

PREIS:
3,90 €
Cover-Bild Vegane und vegetarische Aufstriche Produktdarstellung
Ulli Zika (Autor)

Vegane und vegetarische Aufstriche

Pestos & Dips

Vegetarisches und veganes Essen boomt. Einfach „ohne Fleisch“ reicht aber längst nicht mehr: Autorin Ulli Zika zeigt, dass fleischlose Aufstriche, Dips, Pestos und Saucen in Sachen Geschmack und Gesundheit durchaus eine Hauptrolle spielen können. Ihre Rezepte setzen auf besonders wertvolle Lebensmittel: ...

PREIS:
20,00 €
Cover-Bild Hildegards Energieküche Produktdarstellung
Ulli Zika (Autor)

Hildegards Energieküche

Erkenne, was dir guttut. Plus:2 Wochen Fasten nach Hildegard

Kochen nach Hildegard von Bingen klingt für viele nach Askese und Genussfeindlichkeit. Ulli Zika und das bekannte Kräuterunternehmen Sonnentor räumen mit diesem Image auf und zeigen mit vielen Rezepten, wie traditionelles Heilwissen modern interpretiert wird. Sie stellen Lebensmittel wie Dinkel oder ...

PREIS:
17,90 €
Cover-Bild Balance - Food Produktdarstellung
Ulli Zika (Autor), Wolfgang Lalouschek (Autor)

Balance - Food

Anti-Stress Ernährung für Körper, Geist und Seele mit 50 Rezepten

Frust, Erschöpfung, Depressionen …
Warum wir ausbrennen und wie wir wieder zu uns selbst zurück finden
Körper und Gehirn haben täglich eine Flut an Aufgaben zu bewältigen. Stress, Überlastung und Nährstoffarmut sorgen dafür, dass die Energiebilanz oft über lange Strecken im Minus ist. Wer gesund bleiben ...

PREIS:
9,90 €