In Bewegung bleiben

Die Essenz von „In Bewegung bleiben“: Wer sich nicht bewegt, wird krank.
Die evolutionäre Entwicklung weist uns den Weg, denn Bewegung und
Gesundheit sind untrennbar verbunden. Der leicht verständliche Theorieteil,
welcher wissenschaftliche Fakten präsentiert, sowie der praxisnahe
Übungsteil sollen das Bewusstsein schärfen und die Erkenntnis vermitteln,
dass jeder Einzelne die Möglichkeit und Verantwortung hat, aktiv für seine
eigene Gesundheit zu sorgen.
Faszinierende Welt der Faszien: Verständnis für das Bindegewebe
Myokine in Aktion: Die kraftvollen Botenstoffe der Muskulatur
Mentales Training: Für Gesundheit und Wohlbefinden
Diagnose, Befund, Therapie: Klarheit schaffen im Gesundheitsmanagement
Anatomie und Physiologie leicht erklärt: Grundlagen für jeden verständlich
Blickpunkt Wirbelsäule: Die tragende Säule des Körpers verstehen
Gelenke im Fokus: Verständnis für Beweglichkeit und Stabilität
Die Rolle des Gehirns: Überwindung des inneren Widerstands
Richtig Gehen: Grundlagen für eine gesunde Fortbewegung
Weitere Tipps für ganzheitliches Gesundheitsmanagement und
praxisnahe Übungen