Mein Fitness Bullet Journal. Der Planer für Sport und Achtsamkeit.

Dieses Bullet Journal lässt kaum Wünsche offen: neben Wochenübersichten, Monatsübersichten, Platz für Ziele und für Reflexion ist das Journal auch optisch total hübsch gestaltet.

Dass das Journal hochwertig ist, merkt man schon, wenn man es zum ersten Mal in die Hand nimmt, denn es ist ein gebundenes Hardcover. Da es darauf ausgelegt ist, einen für längere Zeit zu begleiten, finde ich toll, dass nicht am Umschlag gespart wurde, der ja sonst doch etwas leidet, wenn man ihn mehrfach wöchentlich in die Hand nimmt.

Es gibt drei verschiedene Wochenübersichten von der Aufteilung her, die hübsch gestaltet sind und viel Platz zum eintragen haben. Das Buch ist nicht datiert und kann somit flexibel begonnen und genutzt werden. Zu Beginn eines jeden Monats können die Ziele festgelegt werden, sowie aktuelle Körpermaße und am Ende jeden Monats kann man dann reflektieren, ob die Ziele erreicht wurden und überlegen, was man ändern kann. Motivationssprüche gibt es jede Woche auch, sodass der Fokus nicht aus dem Blick gerät.

Ein wirklich toll gestaltetes Buch, vor allem für Frauen :)

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Mittels dieses Planers hat man immer einen guten Überblick über seine eigenen (sportlichen) Ziele und Vorhaben.

Pro Monat gibt es fünf leere Wochen, sodass man auch gern mitten im Jahr starten kann und dann das Datum 1.6.23 z. B. einträgt. Die Aufteilung der einzelnen Tage finde ich breiter besser. Da kann man mehr in einer Linie schreiben. Die länglichen sehen nicht so vorteilhaft aus, da muss ich nach jedem Wort eine Zeile nach unten gehen. Das Gute ist aber, dass die breiteren an der Anzahl definitiv überwiegen.

Im Anhang gibt es einen Abschnitt zu eigenen Übungen: Bei "wie ging das nochmal?" hätte ich gern mehr Platz gehabt, um die Übungen ausführlicher schreiben zu können.

Es gibt zudem noch eine Outfit-Seite, auf der ich Sommer/Winteroutfits für verschiedene Sportarten zusammenschreiben kann. Das ist für mich eher unnötig.

Das Buch hat nach jedem Monat zudem eine weibliche Figur, in die man seine Maße etc. am Ende des Monats eintragen kann, um einen Überblick zu haben, was man schon erreicht hat. Das finde ich gut, aber das grenzt nun natürlich auch die männliche Kundschaft aus (für die das Buch aber sicher sowieso nicht gedacht ist).

Die Motivationssprüche für jede Woche sind toll!!! Die Farbgebung ist ebenfalls klasse gehalten. Hell und leuchtend. Das bringt voll die positive vibes!

Fazit: Ein wunderschöner Planer, der einen über das ganze Jahr hinweg motiviert und den man auch am Ende des Tages gern in die Hand nimmt, um seine überlebten Trainingseinheiten einzutragen.

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